то значит ‘the BEST-formula’, 1983 (коротко)
 |
| 2016, M.Olaru,Tenis-club, Buc. |
Дорогие друзья,
Я хочу рассказать вам об
одной новой концептуальной ценности в нашем плавании,
Это не официальные
элитные события ..., но очень хорош для «начинающих» ... и для «мастеров»,
О концепции
«BEST-formula» ....
Что означают эту новую
концепцию ... ?:
[внимание:
он может быть сложным / адаптированным для других спортивных дисциплин]
С помощью этой формы мы
можем вычислить, очень точно-математический + ментальный путь,
Индивидуальная
эффективность + лучшая личная техника каждого стиля купания (4)
Эта идея, она происходит
от одного древнего афоризма - «festina lente ...!» (Suetonius);
В плавательной версии,
которая означает - пункты «Biomecanical Performance Swimmming Test» (B.E.S.T.)
...., опубликованные в 1983 году, Revista EFS, nr 3
/ BEST = [Time +
Tempo], извлекается из одного постоянного значения [PIG], поэтому & gt;
P.I.G. -
[Время в сек. + Руки инсульта, темп / 5om] = ....
P.I.G. = Персональный
указатель для скольжения ... так
L - (Kg. + Q)
L. = крайнее дольше тела
в поплавком положении (вентральное).
КГР. = weith
Q = circumf. Торакса в
макс. Истечение (под осевыми рукавами, как и тэйлор)
Obs ,:
1. PIG имеют постоянную
ценность, каждый день ... [минимум на один год] ....
2. Время и ход изменяются
в каждом тренинге каждый день ... например; если PIG составляет 200 очков, вы
можете сделать сумму Time / in sec. (30 ") с Tempo / на 50 м (30 mouvies)
... наконец, вы можете оценить свою эффективность в каждый момент {200 - 60 =
140 баллов}, возможно в другой день вы будете плавать Время = 27 "при +29
об / мин, что означает 200 - 57 = 143 балла; 140 меньше 143 ... это означает,
что когда у вас больше очков - ваша эффективность лучше ...
3. PIG дают возможность
сделать eqaul seriys в одной расе [8 кулв х 190/210 точек PIG]
4. ЛУЧШИЙ [пункт
эффективности] может быть лучше, если вы сможете плавать очень быстро (это
означает меньше секунд) с меньшим количеством мух »... но это желаемое событие
возможно, только если вы используете только лучшую технику, поверьте мне - с
плохой техникой, сброс будет плохим, вниз. Для этого повторите попытку, если вы
согласитесь использовать эту новую концепцию [Less Nr. of Time (") +
Меньше инсульта / по длине пула / 50 м ...] результаты будут хорошими - это
доказывает, что вы добавили новое, чтобы плавать, и, наконец, вы можете
использовать лучшую технику, с помощью« BEST «Эффективность!
5. В последний раз мы
можем использовать продукты Swimaate PoolMate, чтобы быть shor, когда хотите
вычислить скорость ударов в воде (2014)
 |
| Lisa and shers husband Irlam , inventors of the PoolMate, UK |
---------------
М.О., Бухарест, Румыния
17 12 08 scanave@yahoo.com
Obs.:
Coperta
"Despre inot' by M.Olaru 2007
|
Definiţii
BEST, Les Definitions du BEST,
The
BEST Definitions, Der BEST – Definitionen
R1 /. Правильная техника означает эффективность движения в воде ...
Тест BEST рассчитывается как: накапливать время ('t') с помощью «сосудов»
(«v»), их сумма уменьшается от постоянного значения личный скользящий указатель
(ipa). то есть ipa - {time + vasliri} = ...... p.best
F1/ La tehnique corecte de la nage implique
l’efficience du mouvement dans l’eau.
’’Tester l’efficience / l’efficacite
biomecanique dans l’eau’’ [ The Biomechanical Efficiency Swimming Test –
B.E.S.T. ....] ce calcule comme suit:
- aditioner le temps (’T’) au les mouvement
(par 50m) (’M’), la somme se deduit d’une valeur constante l’Indice Personel de
Glisse (I.P.G.) c’este a dire, la formule: IPG – [ ’T’ + ’M’] = ... offre
le meilleur resultat, (points BEST).
E1/The corect swim-technique means the
efficiency of the movements in the water; it can be calculated by this way: add
the number of the seconds and the number of the stroke-cicles (by 50m) and this
sume will be extracted from the Index of the personal Gliding (IPG)
D1/. *Die korrekte Technik setzt eine
effiziente Fortbewegung im Wasser voraus...”Testen der biomechanischen
Effizienz beim Schwimmen” (best)
Diese wird wie folgt berechnet: wir
addieren die zwei Werte (Zeit und Züge); die Summe wird aus einer Konstante
persönlicher Gleitindex (pgi). D.h. – pgi – { Zeit + Züge } =.......
p.best
R2/ Obiectivitatea conceptului si a formulei
‘b.e.s.t.’ rezida din urmatoarea logica: ‘adun doua marimi, (timpul / ’t’ +
vaslirile / ’v’) care au sens descrescator, - dupa care, le scad din constanta
‘ipa’ si obtin (facil + repede / mental way ...) valoarea prestatiei in apa
R2 / Объективность понятия и «лучшей» формулы основана на следующей
логике: «Я добавляю два размера (время / 't' + вазы / 'v'), которые имеют
нисходящее направление, а затем вычитают их из константы« ipa » получить
(быстрый + быстрый / умственный способ ...) значение водоснабжения '
F2/ La logique du BEST et son objectivite:
J’additionne deux valeurs, deux quantites ,
le temps T. et le mouvement M. (des cicles de bras – pour Libre et pour le Dos
2 bras alternative, pour Brasse et pour Papillon une cicle concomitente,
seulmant), les valeur qui ont un sens (desirable...!) decroissants et apres je
deduis de la valeur constante IPG’ et j’obtiens (tres facile et vite / by
mental way...) la valeur de la prestation dans l’eau.
E2/The objectivity of the ‘best formula’
results from this new exercise of logic: ‘we add two value (time+stroke), this
values have their sense descendent (!)…, and, after we substrate this sum from
one constant value ipg points’.
in this mod we can obtain (very easy, by
mental way) the supreme value of the swimming efficiency.
D2/ Die Objektivität des Konzeptes und der
Formel „b.e.s.t.” baut auf die folgende Logik auf: „ wir addieren zwei Gröβen,
(Zeit + Züge), die einen absteigenden Sinn verzeichnen. Diese werden nachher
von der Konstante „pgi” abgezogen. Das Ergebnis (einfach + schnell / mental
way...) stellt den Wert der Leistung im Wasser dar.
R3/“indicele personal de alunecare” (i.p.a. /
este ca un kard-annual) ‘L.’ – (kgr. + Q)
‘L.’ = lungimea maxima a corpului / pluta ‚
‘gr.’ = greutatea in kilograme / + ‘q.’ = diametrul/cm. subaxilar in expiratie
profunda – the “index of personal gliding “ (i.p.g.)
R3 / «личный скользящий индекс» (i.p.a. / как кард-годовой) 'L.' -
(kgr + Q)
'L.' = максимальная длина тела / пробка, 'gr' = вес в килограммах /
+ 'q.' = Диаметр / см. subaxillary in deep expiration - «индекс личного
скольжения» (например,)
F3/ L’indice de la Glisse dans l’eau (IPG)
este une valeur constante, comme un card banquare, qui le calcule annuellement:
’L.’ la valeur se deduit d’une autre
somme resulte par addition de ’Kgr.’ + ’Q.’, c’est a dire:
L. – [ Kgr. + Q ] = la valeur
anuelle plus constante de IPG en points....
’L.’ – longuer maximale du corp entierre
(la possision fondamentale de nage -
planche de flotation du corp sur le ventre ou sur le dos verrifie sur terrre);
’Kgr.’ - Kilogrames du corp, sur terre;
’Q.’ – le diametre en cm. de la cage
thoracique en expir profonde (voir la tayler), et le resultat de cette formule
que l’on nomme – Indice Personel de Glisse (IPG) dans l’eau, avec ses point et
d’une valeur constante, annuelle.
E3/ The index personal of gliding (ipg) is
lake a ‘credit card’ (the validity is minimum one year): with this ipg we can
organize the series of the race in perfect ‘faire-play’ (indifferent of the sex
or age) the competitors with same or appropriate values will be introduce in
the same series …the periodical calcul of this ipg formula is found with
regarding to the hydrodynamics principle (reynolds+froude),
so: ‘’from the value of the maximum longer
of the body (ventral float position)(L./cm) we will substrate the sum of the
nr. of kgr. (weight) with the Q. (nr. of cm. of the circumference of the upper
thorax in deep expiration, like taylor). ‘L.’+(k) – ( ‘kgr.’ + ‘q.’)
D3/ 'Der persönliche Gleitindex” (p.g.i./
ist wie eine Kreditkarte, die 1 Jahr gültig ist (kard-annual)). „L” = die
maximale Körperlänge / ventral float position; „kgr” = das Gewicht in Kilogramm
/ + „Q” = Durchmesser/cm des oberen Brustkorbabschnittes bei tiefer Ausatmung
R4/ aplicabilitatea ‘annual kard-(ului)’(ipg
– index of personal gliding ), indiferent de sex si chiar de varsta
subiectilor…, este data de faptul ca criteriile alese, pentru folosirea sa ca
instrument de departajare / organizare a intrecerilor de inot sportiv , sunt
cele induse in selectia naturala:
# cu cat un corp este mai lung (l.),
# cu cat un corp este mai usor, (gr.)
# cu cat un corp este mai ingust (q.)
cu atat mai eficient pluteste, aluneca sau
inainteaza !
R4 / ipad - показатель личного скольжения, независимо от пола и даже
возраста субъектов, основан на том, что критерии, выбранные для его
использования в качестве инструмента для организации / организации соревнований
спортивное плавание, вызвано естественным отбором:
# Чем дольше тело (l.),
# тем легче тело, (гр)
# Чем больше тело уже (q.)
тем эффективнее он плавает, скользит или продвигается!
F4/ L’application (calculation) annuelle du
kard IPG –non peliee du sex, genne, et de l’age du suject (!), sont donnes
comme une unique critere pour departager / organiser les eventuellle
competitions (des series avec une real ’fraire-play’) de concurs de ’excelence
tehnique de nage’ par 50m, car ce sont les criteres induits par la selection
naturelle:
- plus que le corp est long .....
- plus que le corp est leger....
- plus que le corp est etroit ....
cet corp peut glisse et avance plus bien,
plus efficace !
E4/The valability of the index personal of
gliding (ipg) results from that – all criteria selected to make the series for
the challenge was selected from the normal natural selection:
when the longer of the body is big…
when the weight of the body is light...
when the frontal section of the body is
small
the float, the gliding and the swimming
speed will be more efficiency to advance better with one correct technique !
D4/ Die Gültigkeit des „kard-annual” (pgi –
persönlicher Gleitindex), unabhängig von Geschlecht oder Alter der
Angewiesenen..., ist darauf zurückzuführen: die Kriterien, die ausgewählt
wurden, um zu bestimmen, inwiefern die „annual kard” als Instrument zur
Unterscheidung von Leistungen oder Veranstaltung von Schwimm-Wettkämpfen
verwendet werden kann, gehen auf die natürliche Auswahl zurück:
je länger ein Körper ist (l.),
je leichter ein Körper ist (kgr),
je schmaler ein Körper ist (q.),
desto effizienter wird er schwimmen,
gleiten oder sich im Wasser fortbewegen.
** Нумерация циклов гребли может осуществляться визуальным контролем
или с помощью механического / электронного (?) Счетчика, который мог бы
избежать ошибок (см. Swimmove / PoolMate, FINIS - счетчик часов Polar F14).
** The numbering of rowing cycles can be made
by visual inspection or with a mechanical/electronic(?) counter that could
avoid the errors (see Swimmnovate/PoolMate, FINIS - watch counter, Polar F14).
===========================================
УЧЕБНЫЙ
ВИТА
Имя:
OLARU, forname - MIRCEA,
румынский;
Дипломат
- преподаватель: физическое образование / тренер по
плаванию
ДЕНЬ
РОЖДЕНИЯ / МЕСТО: 16 мая 1936 года, Болград
(позднее Романен Бессарабия);
СЕМЬЯ:
жена: Ольга Олару (1947), информатика в RNC / Internet National Centre of
Romania
Дочь:
Ана Мария Гунсель / Олару (1969): Профессор-преподаватель Кукурова Юнив. Адана
Турция [Ильхами-1967, мужский куратор музея, Оксфордский университет. Мастер,
Ян Пол, 2000, студент]
Адрес
EMAIL: Румыния: @mail > ;scanave@yahoo.com
ОБРАЗОВАНИЕ
+ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:
[Выпускник
(9,20%) ICF / Национальный институт физкультуры, Бухарест-1963, 1-й степени
Ph.ed. учитель (1982)]
1963
год - ресерсер Центрального института спортивного исследования, Бук, Румыния;
1968
год - тренер по плаванию в Спортивном школьном клубе Nr 1 PAJURA Bucharest;
тренер ctg: 1-й / '70;
1974
год - тренер по плаванию в Стамбуле, Турция;
1976
год - тренер по плаванию в Национальной гимназии в Бухаресте, Румыния;
1982
- Федеральный тренер Румынской Федерации плавания (избран голосованием
тренеров!)
1986
год - тренер по плаванию Спортивной школы Клуб № 1 Бук, Румыния;
1990
год - советник тренера Турецкой федерации плавания, Анкара, Болу, Кастамону и
др.;
1995
- Доцент Univ. Экологический Бухарест, учебные уроки ручной работы, семинары;
1998
год - пенсия: после 37 лет в коучинго-спортивной игре с aprox. 20000 субъекта
учиться, плавание, многие поколений румынских чемпионов (я был федеральный
тренер ответствена градуса лучших румынских пловцов, озеро Кармен Банасиу Анка
Патраскойу - OJ Los Angeles / 1984 Кроме того, для Тамары Costache: Оha первая
румынская WR 50м бесплатно в Мадриде CM / '86 с 0.25,28; Также я тренировал с
большим succesfuly turkysh Некоторые пловцы, например, 1974: 200 IM мужчины -
2,14, 00 или 100 м Breastroke- 1.10,00, два пловцов;.
1983
- Моя лучшая формула / «Тест на плавание биомеханической эффективности» (ее
можно легко рассчитать BEST = 100 - (Time + Strokes), один новый практический
метод тестирования и классификация вопроса об эффективности плавания, также
(см. MES EFS 1983/2, стр. 25) ***
В
сентябре. 1999, я представил себе еще одну формулу «Индекс персонального
скольжения» / PGI = L - (Kg. + Q)
это
означает: L = длина тела в скользящем положении (с вытянутыми вперед руками);
Kg. = Вес; Q = Nr. от Cm. между окружностью подмышкой (или другими
антропоморфными измерениями - углом, степенью s.a - см. Фруд, Рейнольдс Nr. в
законах гидродинамики).
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:
1950-1961
годы: компонент национальных плавательных команд: 100 млн. Лет -1.06,10 / 1954,
ноябрь, Росток / 25 м, DDR [5 футов. Top.WC b этот момент]
1959
- 1963 - студент Национального института физической культуры ICF, Бухарест, Ro
.. grd. 9,20%
1963-1968:
5 лет, эксперименты и ново-методическая линия «быстрого + правильного обучения
плаванию» - «Исследовательский центр» - Вииторул, Бухарест; Сожалею, но
«Железный занавес» заставил нас не общаться, и поэтому я говорю, что «Обучающий
параллельный метод» был начат с успешного эксперимента, проведенного в 1964
году, сентября и 1968, август, в Исследовательском центре
спортивно-экспериментальной школы «Вийтурул», Бухарест. Эксперимент был
опубликован в «Журнале EFS» 5/1965 и представлен на «Международной конференции
тренеров социалистических стран», состоявшейся в Буке. (13-16 Sept.1965),
озаглавленные «Что касается сокращения периода обучения детей и плавание в
начале сочетания обучения с обучением», авторы Мирча Olaru Cristian Влад,
доктор Кэти Орос ( «Сопутствующий метод 'также был включен в «Курс плавания»
для студентов с плавающей специализацией в ICF Buc ./1967, стр.79)}}
1970
- публикует 1-ю «плавающую учебную брошюру» (75 000 экземпляров, цвет);
1971
год - Руководство «Занятия плаванием», 120 стр. (10 000 экземпляров);
1982
год - Плавание - Методическое пособие »(5000 ex);
1984
год - 2-я «брошюра по плаванию» (25 000 экземпляров);
1988
- 2-е руководство «Плавание Лесонов» / Не бойтесь воды (5000 экв);
1993
- Руководства и планы лесбиянок (2) для студентов Univ. Ecologica-Bucuresti;
1995
- 4 цветных плаката с «swimm-strokes», посвященных объяснению новой концепции
BEST, все
4 плаката в сотрудничестве с Canada Swim / Natation - Trevor Tiffany, 4000 ex
..
1999
год - журнал Science of Science, CCPS, Report - «Новая концепция обучения
плаванию».
2007
- 'Swimbook, о плавании' ... Мирча Olaru
1965-1999:
опубликовал десятки научных статей, paperin, изобретателей некоторых
плавательных аппаратов ....;
***
Эти два новых «инструментария» (формула «BEST» и «PGI») могут использоваться в
одном новом виде для проведения тестов и классификации среди пловцов в
50-метровых событиях; все конкуренты / серии будут организованы одним
«PGI-annual»
 |
| Никогда не позволяйте себе побеждать ... |
No comments:
Post a Comment