Am in minte si in suflet un inedit concurs de inot. Este inedit deoarece el se va desfasura dupa alte reguli, altele decat cele stiute vb. aia 'din mos-stramosi'........
Castigatori vor fi cei care aduna, pe distanta de 50m, cele mai putine secunde + cele mai putine miscari de vaslire cu bratele - regim ce nu poate fi atins decat folosind o tehnica f.f. buna..., altfel, ramane totul la o 'zbatere', la o boxare cu apa [exagerez putin in favoarea ideii...]
Pregatirea pentru un asemenea concurs este pe umerii antrenorului, el fiind cel care poate convinge sportivii sa inoate 'cea mai mare viteza - cu - cele mai putine miscari, un derivat sportiv al celebrului aforism antique " Festina lente"/ Grabeste-te... incet !
Deoarece vreau sa le dau premii consistente incerc sa alcatuiesc o 'echipa' de sponsori, in ideia ca fiecare, cu o contributie redusa, deloc impovaratoare va contribui la strangerea unui fond financiar impresionant destinat premierilor
Dar iata cum am conceput eu emailul de contact cu cei 'vanati' spre a ne fi sponsori, stiiind ca se vor lasa greu, greu de tot convinsi sa faca acest demers destinat dezvoltarii sportului, deh....:
================================================
Subject: adevarul este ca acest concurs ne poate face celebri....
Te rog sa fii de acord sa participi la o activitatea sportiva in echipa mare de sponsori care ajuta la desfasurarea unui inedit concurs de inot = copii 9-10 ani, in Buc.; suma totala este de 10000 roni sau dolari sau euro in functie de care va fi amploare actiunilor publicitare desfasurate cu aceasta ocazie.
Multumiri anticipate,
M.O
Dear Sir/Madam
I would like to ask you to participate to a sport activity in a Big-team of sponsors who help for a amaising swimming competition in Bucharest for 9-10 years old children. The total amount is of 10000 RON or USD according to the extent of the publicity actions withhold during this event.
Thank you in advance,
MO
-----------------------------------------
Proiect cadru al concursului BEST-2011
Numele concursului ”BEST + ....................numele propus de sponsor”
Organizatori: Tenis club 2000 [pot exista mai multe cluburi.......................] si................[numele sponsorului] sub patronajul CMN Bucuresti (?); adrese, telefoane de la organizatori si de la bazin, alte amanunte;
nota preliminara definitorie: concurentii vor fi clasificati dupa timpul cronometrat la care se adauga si numarul de vasliri cu bratele, punctajul cel mai mic obtinut este declarat invingator. La acest concurs, pentru prima data in istoria inotului, antrenorul sportivului care ocupa loc 1 va fi premiat in mod consistent si concomitent cu cei aflati pe podium. [explicatii in nota de subsol]
Data desfasurarii: ..........................................
Locul desfasurarii .............................................................
Participanti : la acest concurs pot participa orice club afiliat la FRNPM [+ invitatii internationale sunt admise din oficiu], doar cu copii care au varsta de 9 si 10 ani (nascuti 2002, 2001), baieti si fete, ligitimati la un club sportiv + antrenor sub a carui culori si nume concureaza. Nu sunt admise exceptii !
Inscrieri oficiale: sunt admise pa la data de ............., sub forma de tabel in care se va mentiona – Clubul/LS, antrenorul [antet], numele sportivului, sex, varsta, proba la care participa si timpul creditat [tabelul va fi completat exact dupa programul tehnic de concurs iar numele unui sportiv poate va aparea repetat de cate ori participa la una din cele 4 probe !!!]
Sedinta tehnica de validare: inaintea fiecarei reuniuni, la ora 10.00 sau 18.00 / variante
Asistenta medicala: va fia sigurata de cadre specializate incluse in brigada de arbitrii delegata de Comisia Municipala de Natatie
Programul tehnic: concursul se va desfasura intr-o singura zi, reuniunea de dimineata ( ) si, respectiv, cea de dupa amiaza ( ), probele se desfasoara contracronometru, seriile in ordinea valorica, cea mai buna serie la sfarsitul probei. / variante, o singura zi ...,din motive de economie, daca sponsorul admite il putem face pe 2 zile a 4 reuniuni
Ordinea de start a probelor din concurs:
Reuniunea I – ora de incepere 10.30, ora de acces in bazin 9,00, ora de incepere /terminare a incalzirii – 9.30/10.15
Proba nr. 1 = 50 m delfin fete 9 ani – 10.30
Proba rn. 2 = 50m delfin fete 10 ani
Proba nr. 3 = 50m bras baieti 9 ani
Proba nr. 4 = 50m bras baieiti 10 ani
Premieri la primele probe desfasurate
Proba nr 5 = 50m spate fete 9 ani
Proba nr. 6 = 50m spate fete 10 ani
Proba nr. 7 = 50m liber baieti 9 ani
Proba nr. 8 = 50m liber baieti 10 ani
Premieri la ultimile probe desfasurate
Reuniunea II – ora de incepere 18.30, ora de acces in bazin 17.00, ora de incepere/terminare a incalzirii 17.30/18.15
Proba nr. 9 = 50 m bras fete 9 ani – 18.30
Proba nr. 10 = 50m bras fete 10 ani
Proba nr. 11 = 50 m spate baieit 9 ani
Proba nr. 12 = 50m spate baieti 10 ani
Premieri la primele probe desfasurate
Proba nr. 12. = 50m liber fete 9 ani
Proba nr. 14 = 50m liber fete 10 ani
Proba nr. 15 = 50m delfin baieti 9 ani
Proba nr. 16 = 50m delfin baieti 10 ani.
Premieri la ultimile probe desfasurate
Clasamente:
individual, la fiecare proba din program, conform punctajului realizat de fiecare participant, la proba la care este inscris, clasament realizat, prin adunarea numarului de secunde cu numarul de vasliri cu bratele [vezi nota din subsol] + puntajul de proba – prin acordarea unui numar de puncte egal cu locul ocupat in proba de fiecare sportiv, punctaj care va putea fi cumulat de la toti sportivii unui antrenor sau unui club cu mai multi antrenori / punctajul cel mai bun este cel cu numarul cel mai mic de puncte. Acest puntaj este neoficial si se calculeaza doar pentru a putea evalua, in general, prestatia sportivilor unui antrenor sau, cumulat a unui club.
pe antrenor: la terminarea fiecarei probe [ vezi cap. Premii] + clasament general – al antrenorului prin cumularea punctajului neoficial, la toate probele, cf. locurilor realizate de sportivii inscrisi in concurs.
Pe club sau sectie a unui club : prin cumularea puntajului neoficial, la toate probele din concurs, de la fiecare antrenor al clubului etc.
Premii: vor fi acordate de sponsorul concurslui ......................................., care va oferi premii individuale astfel:
la fiecare proba individuala de concurs:
a/Antrenorului primului clasat
b/Sportivului clasat pe Locul 1
c/Sportivului clasat pe Locul 2
d/Sportivului clasat pe Locul 3
nota: fiecare premiere va beneficia de acordarea unei diplome si un premiu in bani sau obiecte, accesorii de inot [premii oferite de sponsor]
nota: la acest concurs (2011), din motive financiare evidente, toti participantii vor primi diplome; material vor fi premiati doar baietii si fetele cu varsta de 10 ani; sponsorul, din motive strict pedagogice, doreste sa vada ca la editia urmatoare vor exista participari si performante mai ample si atunci va oferi premii si altor grupe de varsta [ nu numai celor de 9,10 ani....]/ variante
Arbitrajul:
va fi asigurat de catre Comisia Municipala iar sponsorul va suporta plata baremurile brigazii, astfel:
Arbitrul general (1)
Secretariat (2)
Secretari ai fiecarui culoar (8 sau 10)
Echipa de reproducere grafica a rezultatelor+legatura cu mass-media (3)
Arbitrii de tarc (4 = 2+2 / baieti, fete)
Arbitrii de start (2)
Arbitrii de parcurs (2)
Arbitrii cronometrori (2 de fiecare culoar= 16)
Arbitrii numaratori ai miscarilor de brate (2 de fiecare culoar=16); acestia vor fi asezati pe scaune numerotate cf. numarului de culoar, scaune dispuse separat pe laturile lungi ale bazinului iar arbitrii vor fi dotati cu placute folosite la arbitrajul de la sarituri in apa; ei vor ridica, toti deoadata, la comanda cu fluer a arbitrului general, placutele din care va reesi numarul de vasliri la seria recent incheiata); secretariatul va inregistra pe foaia de concurs valoare arata de arbitrul numarator pentru a realiza punctajul oficial al fiecarui concurent urmand ca secretarul principal sa faca clasamentul final al probei dupa terminarea tuturor seriilor ei, rezultatele urmand sa mearga la multiplicare.)
click aici
este un accesoriu ce va deveni indispensabil inotatorilor de performanta; evident, el poate numara si bratele, vaslirile in locul arbitrilor...; iar de curiozittea... click si aici un de veti gasi inca un accesoriu realizat de specialistii englezi..; dar primii care au debuitat in acest domeniu noi [ sa nu uitam ca rpinanii '80 nici existau cronometrele electroncie de astazi...], au fost finlandezii de la Nokia- Polar care au realizat un accesoriu de anvangarda Polar F4, care acuma evoluat find o adevarata 'uzina' de evaluare a functiunilor biologice ata la sportivi dar mai ales la oameniicu suferinte cardiace, emtabolice etc; click aici
este un accesoriu ce va deveni indispensabil inotatorilor de performanta; evident, el poate numara si bratele, vaslirile in locul arbitrilor...; iar de curiozittea... click si aici un de veti gasi inca un accesoriu realizat de specialistii englezi..; dar primii care au debuitat in acest domeniu noi [ sa nu uitam ca rpinanii '80 nici existau cronometrele electroncie de astazi...], au fost finlandezii de la Nokia- Polar care au realizat un accesoriu de anvangarda Polar F4, care acuma evoluat find o adevarata 'uzina' de evaluare a functiunilor biologice ata la sportivi dar mai ales la oameniicu suferinte cardiace, emtabolice etc; click aici
Date: Thu, 23 Nov 2006 15:07:52 +0200
 From: Helpdesk   To: "Mircea Olaru" Subject: Re: Polar HR monitors and swimming | |
Dear Mircea Olaru,
Thank you for your reply. I apologise for getting back to you this late. We have decided to send you a F4 heart rate monitor, free of charge, for your convenience. Is the address as written below a correct address to send it to? prof. Mircea Olaru, Bd Averescu nr 1, bl 1, sc. A 011455 Bucharest Romania Please, confirm by reply. Thanks and Best Regards, Eeva-Leena Juvani Customer Support Specialist Polar Electro Oy Finland ____________________________________  | |
Arbitrii de protocol, premiere (3)
Juriul de apel (3) [acesta primeste sesizari doar in intervalul de la terminarea seriei pana la inceperea multiplicarii rezultatelor oficiale !]
Asistenta medicala (2)
TOTAL Nr. Arbitrii de concurs = 62-64 de persoane.
Desfasurarea tip a unei probe:
1/ sportivii sunt chemati la tarc in ordinea probelor si a seriilor afisate inaintea inceperii concursului;
2/ sportivii isi ocupa locurile pe culoarul repartizat fiecarei serii;
3/ arbitrul de start va invita sportivii sa intre in apa, pe culoarul repartizat de secretariat, startul urmand a fi luat din apa;
4/dupa start, sportivul trebuie sa inceapa sa inoate cu bratele cel mai tarziu la linia de 5m; sunt descalificati cei care inoata mult pe sub apa;
5/ la terminarea probei astepata fluerul arbitrului general pentru a iesi din apa.
Nota: este bine ca insusi sportivul sa invete as numara propriile vasliri fara a neglija intrecerea care premiaza pe cei cu ’cea mai mare viteza si cele mai putine vasliri’ {vezi subsolul paginii]
La subsol, comentarii, atentie:
– Alaturi de cronometrarea timpului de inot pe distanta de 50m (cu start din apa) vor fi numarate si ciclurile de vaslire cu bratele. Aceste 2 valori vor fi introduse la secretariat, punctajul realizat va sta la baza alcatuirii clasamentului – primul loc - concurentul cu cel mai mic punctaj (!!!)…, ultimul loc concurentul cu cel mai mare punctaj. ...
Repetăm – la acest concurs vom folosi varianta simpla a formulei BEST [the Biomechanical Efficiency Swimming Test];
In atentia arbitrilor numaratori– Ciclurile de vaslire vor fi numarate astfel : la probele de inot Liber si inot Spate un ciclu va insemna vaslirea a doua cilcuri de miscari alternative de brate; la probele de inot Bras si Fluture/Delfin un ciclu va fi reprezentat de vaslirea concomitenta ale ambelor brate.
Numararea ciclurilor de vaslire este responsabilitatea unui nou grup de arbitri (2 pentru fiecare culoar), asezati separat unul faţă de altul şi fata de arbitrii cronometrori; arbitrii numaratori vor fi amplasati deci in locuri diferite unii de ceilalti, iar notele lor fi fi inregistrate, la secretaria de fiecare secretar de culoar, acesta le va trece imediat in foaia de concurs a fiecarui sportiv aflat pe culoarul sau, astfel se va face calcularea punctajului probei impreuna cu valoarea timpului cronometrat.
In toate cazurile (de cronometrare a timpului sau de numarare a ciclurilor de vaslire) fractiunile de secunda care se afla sub valoare de 0,5 sec. vor fi scazute din timpul cronometrat iar cele care depasesc valoare de 0,5 sec. vor fi intregite la unitatea imediat superioara; aceiasi indicatie va fi aplicata in cazurile numararii ciclurilor de vaslire, in sensul ca fiecare jumatate de ciclu (la inot-liber sau inot-spate vaslirea ultima cu un singur brat va fi adaugata la valoarea finala, idem, pentru inot-bras si inot-fluture, acolo unde se efectueaza o jumatate de vaslire etc.).
------------------------
Despre acordarea de PREMII materiale
*Fiecare proba va fi premiata cf. clasamentului realizat de secretariat
*Calculul material-financiar a premiilor alocate are la baza urmatorul sistem:
din valoare alocata probei (100%) :
- 40% primeÅŸte antrenorul sportivului care a ocupat locul I;
- 30% sportivul ocupant al locului I;
- 20% sportivul ocupant al locului 2;
- 10% sportivul ocupant al locului 3;
clasamentul va fi calculat pana la valoarea primilor 10 clasaţi care vor primi diplome; pentru restul participanţilor nu se intocmesc clasamente dar numele lor se afiseaza la protocolul final al competitie(nume, prenume, vârstă, club, antrenor)
------------------------------
Organizatorul:
1. Asigura condiţiile generale de desfăşurare a competiţiilor (buget);
2. Activează permanent pentru sustinerea publicitara a sponsorului; publicitate gartuita;
3. Poate institui o taxa modica de participare a fiecarui sportiv inscris in competitie.
4. Toate aceste date vor fi inscrise in protocolul final al concursului
5. Asigura inregistrarea si multiplicarea rezultatelor in memoria calculatorului a fiecarei evoluţii şi a rezultatelor fiecarui concurs.
----------------------------
Observaţii:
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................Semnatura....................data ...............
La intrecerile BEST nu se omologheaza recorduri. Punctajul, locul in clasament (in serie, in finala) reprezinta o valoare momentana si simbolica pentru reusita fiecarui participant in parte (sau a echipei de stafeta din care face parte). Rezultatele pot fi supuse analizei în cazul acţiunilor de selecţie !
Testarea eficientei biomecanice la inot / The Biomechanical Eficiency Swimming Test [BEST]
DefiniÅ£ii BEST, BEST Definitions, BEST Definitions, BEST – Definitionen
!/. Tehnica corecta inseamna eficienta de miscare in apa… “testarea eficientei biomecanice la inot”(best) se calculeaza astfel: adun ‘timpul’(‘t’) cu ‘vaslirile’(‘v’) suma lor o scad dintr-o valoare constanta (‘k’)(aleasa aleator = ‘100’) + indicele personal de alunecare (ipa). adica - { 100+ipa } – { timp + vasliri } = ...... p.best
1. La tehnique corecte de la nage implique l’efficience du mouvement dans l’eau.
’’Tester l’efficience / l’efficacite biomecanique dans l’eau’’ [ The Biomechanical Efficiency Swimming Test – B.E.S.T. ....] ce calcule comme suit:
- aditioner le temps (’T’) au les mouvement (par 50m) (’M’), la somme se deduit d’une valeur constante (’K’)[choisie aleatoire, par ex. = 100 point] + l’Indice Personel de Glisse (I.P.G.) c’este a dire, la formule:
[100 + IPG ] – [ ’T’ + ’M’] = ...
offre le meilleur resultat, (points BEST).
1/The corect swim-technique means the efficiency of the movements in the water; it can be calculated by this way: add the number of the seconds and the number of the stroke-cicles (by 50m) and this sume will be extracted from the other constant sume provided from adition of the one constant value (K) (100) plus the Index of the personal Gliding (IPG)
!/. *Die korrekte Technik setzt eine effiziente Fortbewegung im Wasser voraus...”Testen der biomechanischen Effizienz beim Schwimmen” (best)
Diese wird wie folgt berechnet: wir addieren die zwei Werte (Zeit und Züge); die Summe wird aus einer Konstante „k” abgezogen ( „k” wird per Zufall ausgewählt = „100”) + persönlicher Gleitindex (pgi).
D.h. – { 100+pgi } – { Zeit + Züge } =....... p.best
2/ Obiectivitatea conceptului si a formulei ‘b.e.s.t.’ rezida din urmatoarea logica: ‘adun doua marimi, (timpul / ’t’ + vaslirile / ’v’) care au sens descrescator, - dupa care, le scad din constanta {‘100’ + ‘ipa’} si obtin (facil + repede / mental way ...) valoarea prestatiei in apa’
2. La logique du BEST et son objectivite:
J’additionne deux valeurs, deux quantites , le temps T. et le mouvement M. (des cicles de bras – pour Libre et pour le Dos 2 bras alternative, pour Brasse et pour Papillon une cicle concomitente, seulmant), les valeur qui ont un sens (desirable...!) decroissants et apres je deduis de la valeur constante (anterieur calcule) [ ’100 + IPG’] et j’obtiens (tres facile et vite / by mental way...) la valeur de la prestation dans l’eau.
2/The objectivity of the ‘best formula’ results from this new exercise of logic: ‘we add two value (time+stroke), this values have their sense descendent (!)…, and, after we substrate this sum from one constant value (accidentally (k) = 100 + ipg points)’.
in this mod we can obtain (very easy, by mental way) the supreme value of the swimming efficiency.
2/ Die Objektivität des Konzeptes und der Formel „b.e.s.t.” baut auf die folgende Logik auf: „ wir addieren zwei Gröβen, (Zeit + Züge), die einen absteigenden Sinn verzeichnen. Diese werden nachher von der Konstante { „100” + „pgi”} abgezogen. Das Ergebnis (einfach + schnell / mental way...) stellt den Wert der Leistung im Wasser dar.
3/“indicele personal de alunecare” (i.p.a. / este ca un kard-annual) ‘L.’ + (k) – (kgr. + Q) ‘L.’ = lungimea maxima a corpului / pluta ‚(k)’= o constantă cu valoare 100 puncte ‘gr.’ = greutatea in kilograme / + ‘q.’ = diametrul/cm. subaxilar in expiratie profunda – the “index of personal gliding “ (i.p.g.)
3. L’indice de la Glisse dans l’eau (IPG) este une valeur constante, comme un card banquare, qui le calcule annuellement:
’L.’ + (encore une ’K’ de 100 points, aleatoire...!) la somme se deduit d’une autre somme resulte par addition de ’Kgr.’ + ’Q.’, c’est a dire:
[ L. + (K) ] – [ Kgr. + Q ] =
la valeur anuelle plus constante de IPG en points....
’L.’ – longuer maximale du corp entierre
(la possision fondamentale de nage - planche de flotation du corp sur le ventre ou sur le dos verrifie sur terrre);
(k) – une ciffre constante, aleatoire, d’une valeur de 100 points;
’Kgr.’ - Kilogrames du corp, sur terre;
’Q.’ – le diametre en cm. de la cage thoracique en expir profonde, et le resultat de cette formule que l’on nomme – Indice Personel de Glisse (IPG) dans l’eau, avec ses point et d’une valeur constante, annuelle.
3/The index personal of gliding (ipg) is lake a ‘credit card’ (the validity is minimum one year): with this ipg we can organize the series of the race in perfect ‘faire-play’ (indifferent of the sex or age) the competitors with same or appropriate values will be introduce in the same series …the periodical calcul of this ipg formula is found with regarding to the hydrodynamics principle (reynolds+froude),
so: ‘’from the value of the maximum longer of the body (ventral float position)(L.) / in additions with another accidentally value constant (k=100), we will substrate the sum of the nr. of kgr. (weight) with the Q. (nr. of cm. of the circumference of the upper thorax in deep expiration). ‘L.’+(k) – ( ‘kgr.’ + ‘q.’)
3/ „Der persönliche Gleitindex” (p.g.i./ ist wie eine Kreditkarte, die 1 Jahr gültig ist (kard-annual)). „L” = die maximale Körperlänge / ventral float position; „k” = eine Konstante mit dem Wert von 100 Punkten; „kgr” = das Gewicht in Kilogramm / + „Q” = Durchmesser/cm des oberen Brustkorbabschnittes bei tiefer Ausatmung
4/ aplicabilitatea ‘annual kard-(ului)’(ipg – index of personal gliding ), indiferent de sex si chiar de varsta subiectilor…, este data de faptul ca criteriile alese, pentru folosirea sa ca instrument de departajare / organizare a intrecerilor de inot sportiv , sunt cele induse in selectia naturala:
# cu cat un corp este mai lung (l.),
# cu cat un corp este mai usor, (gr.)
# cu cat un corp este mai ingust (q.)
cu atat mai eficient pluteste, aluneca sau inainteaza !
4. L’application (calculation) annuelle du kard IPG –non peliee du sex, genne, et de l’age du suject (!), sont donnes comme une unique critere pour departager / organiser les eventuellle competitions (des series avec une real ’fraire-play’) de concurs de ’excelence tehnique de nage’ par 50m, car ce sont les criteres induits par la selection naturelle:
- plus que le corp est long .....
- plus que le corp est leger....
- plus que le corp est etroit ....
cet corp peut glisse et avance plus bien, plus efficace !
4/The valability of the index personal of gliding (ipg) results from that – all criteria selected to make the series for the challenge was selected from the normal natural selection:
when the longer of the body is big…
when the weight of the body is light...
when the frontal section of the body is small
the float, the gliding and the swimming speed will be more efficiency to advance better with one correct technique !
4/ Die Gültigkeit des „kard-annual” (pgi – persönlicher Gleitindex), unabhängig von Geschlecht oder Alter der Angewiesenen..., ist darauf zurückzuführen: die Kriterien, die ausgewählt wurden, um zu bestimmen, inwiefern die „annual kard” als Instrument zur Unterscheidung von Leistungen oder Veranstaltung von Schwimm-Wettkämpfen verwendet werden kann, gehen auf die natürliche Auswahl zurück:
je länger ein Körper ist (l.),
je leichter ein Körper ist (kgr),
je schmaler ein Körper ist (q.),
desto effizienter wird er schwimmen, gleiten oder sich im Wasser fortbewegen.
click aici - pt a vedea ca si cel mai renumit inotator al tuturor tipurilor inota avand aceasta grija: sa iabe timpul planificat si la fel numarul de vasliri - stabilit a fi mai mic decat numarul de secunde samd.......
fa click [XX] ca sa le maresti....
Nota: este bine sa-i deprindem pe copii sa inoate rational, eficient; aici ar fi nevoie de aplicarea 'formulei BEST', si nu numai la ei ci si la concursurile Master unde e clar ca nimeni nu mai poate ajunge campion adevarat... dar poate ajunge 'campionul personal'...
Cand toate 'ostilitatile' ds. tempo, brate, forta, si , mai ales , ds. tehnica corecta... s-au cam terminat - ei, atunci apare acest accesoriu care poate fi reglat sa bipaie tempoul dorit: la o repetare de 400m, la un sprint de 50m - TRAINER TEMPO' este relativ ieftin si poate fi procurat usor, deaorece celealte accesorii [Polar F4, Swimnovate, Finis watch] sunt cam scumpe si pretentioase....
==================================================iata o serie de date statistice din care rezulta numarul de vizitatori pe acest blog, din Mai 2010 pana astazi, click acum aici
pe scurt:
file:///C:/Documents%20and%20Settings/mircea/Desktop/visitors.htm
6,781 visits came from 74 countries/territories
