Cei care isi iubesc tara.....

Cei care isi iubesc tara si neamu, nu uita de aceste lucruri nici cand fac recorduri greu de realizat...

‘Soluksuz adam’dan ‘yeni’ dünya rekoru

click si - aici ... adica la - http://www.facebook.com/photo.php?v=216865495042677

Milli sporcu Devrim Cenk Ulusoy, dünyada ilk kez branşlaşan bir rekorun sahibi oldu. Ulusoy ‘paletsiz ip destekli serbest dalış’la 80 metre derinliğe indi..

02:30 | 02 Ekim 2011

GÖKHAN KARAKAŞ

Dünya serbest dalış rekorunu 2009’da 83 metreye taşıyarak ulaşılması güç bir başarıya imza atan milli sporcu Devrim Cenk Ulusoy, Kaş’ta dünyayı yeni bir rekorla tanıştırdı. Dünya Sualtı Sporları Federasyonu (CMAS) tarafından dünyanın ilk “paletsiz ip destekli serbest dalış rekortmeni” olmak için derinlere dalan Ulusoy, 80 metreye inerek bu rekoru kırmayı başardı. Ulusoy, palet dahil hiçbir yardımcı alet kullanmadan 3 dakika 8 saniye içinde yüzeye geldi.

Ciğeri 3 kat güçlü

Bir insanın ciğer kapasitesinin 3 katı hava depolayabilen akciğerleriyle “Soluksuz Adam” olarak bilinen milli sporcu Devrim Cenk Ulusoy, dünyada ilk kez branşlaşan bir rekorun sahibi oldu.
22 Türkiye rekorunun yanı sıra 2 Avrupa, 6 dünya rekorunu kırarak son yıllarda dikkat çeken Devrim Cenk Ulusoy’a, yaklaşık 40 gün önce Dünya Sualtı Sporları Federasyonu (CMAS) farklı bir teklifte bulunmuştu. 5 kıtada 111 ülkenin üyesi olduğu CMAS, 38 yaşındaki Ulusoy’dan şimdiye kadar denenmemiş “paletsiz, ip destekli ve sabit ağırlıklı dalış” rekorunu başlatmasını istedi.

35 gün çalıştı

111 ülkeden binlerce serbest dalıcının üye olduğu CMAS’ın teklifi üzerine harekete geçen Devrim Cenk Ulusoy, 35 günlük çalışmanın ardından dün rekoru elde etmek için Kaş’ta suya girdi.
Sadece dalış giysisi ve 8 kiloluk ağırlık taşıyan Ulusoy, yaptığı antrenmanların sonucunu alarak kolaylıkla 80 metreye indi. 80 metreye indirilen ipi takip eden Ulusoy kendisini bekleyen mandalı alarak yüzeye çıktı. Toplamda 3 dakika 8 saniye nefesini tutan Ulusoy, böylece dünyada ilk kez uygulanan bu rekoru Türkiye’ye kazandırdı. Ulusoy, “Ülkemi en iyi şekilde temsil ederek bu rekoru kazandığım için gururluyum” dedi. Cumhurbaşkanı Abdullah Gül ve Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, dünya rekoru kıran milli sporcuyu kutladı.

Ulusoy rekor kırdıktan sonra bayrakla poz verdi.
Fotoğraf: CUMHUR AYAR AA

Kaplan ve ejderha

Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu milli sporcusu olan Devrim Cenk Ulusoy, gücü temsil eden kaplan ve cesareti temsil eden ejderha dövmelerini vücudunda taşıyor. Ulusoy, sualtı sporlarının çeşitli branşlarında 500’ün üzerinde madalyanın sahibi. Ulusoy 13.5 litre hava depolayabildiği akciğerleriyle normal bir insanın 3 katı kapasiteye sahip. Suyun altında 8 dakika kadar durabilen ve 250-300 metre yüzebilen Ulusoy, “Soluksuz adam” ya da “yunusların kıskandığı dalgıç” olarak biliniyor.

7 efecte mai puţin ştiute ale sportului; autor-RAMONA SAMOILA

7 efecte mai puţin ştiute ale sportului

ARGUMENTE.
Identificarea unor motivaţii puternice de a face mişcare creşte cu 70% şansele de a vă ţine de program

4 Octombrie 2011

Foto Shutterstock

RAMONA SAMOILA

Exerciţiile moderate vă feresc de boli dentare, protejează vederea şi vă ajută să vă îmbogăţiţi vocabularul.

Dorinţa de a slăbi nu este întotdeauna suficientă pentru a vă motiva să vă menţineţi antrenamentele săptămânale. O serie de studii citate de publicaţia „Prevention" arată că persoanele care fac constant mişcare moderată au un surplus de beneficii, precum o memorie mai bună sau o rezisenţă crescută la durere.

Îmbunătăţeşte memoria. O singură sesiune pe banda de alergat poate avea un impact foarte important asupra creierului.

Sportivii care fac două serii de alergări a câte trei minute, cu pauză de două minute între ele, au o capacitate mai mare cu 20% de a învăţa cuvinte noi comparativ cu sendentarii, potrivit unui studiu făcut de cercetătorii de la University of Müenster, Germania. Atunci când faceţi sport, inima pompează mai mult sânge, ceea ce face să crească nivelul de oxigen din creier. De asemenea, sunt stimulate zonele din creier care controlează atenţia distributivă, capacitatea de organizare şi memoria.

Reduce durerile. Odihna nu este întotdeauna suficientă pentru a reduce durerile şi rigiditatea de la nivelul genunchilor, umerilor, spatelui sau gâtului. „Adulţii sănătoşi care au făcut constant exerciţii aerobice au avut cu 25% mai puţine dureri musculoscheletale decât persoanele sedentare", spune Bonnie Bruce, cercetător la Stanford University. Exerciţiile favorizează eliberarea endorfinelor, substanţă care atenuează durerile, şi vă pot scădea vulnerabilitatea de la nivelul muşchilor şi tendoanelor. Activităţile fizice pot atenua de asemenea durerile cauzate de artrite. Un studiu realizat de cercetătorii de la North Carolina at Chapel Hill a arătat că persoanelor care sufereau de artrită şi care au făcut mişcare moderată timp de şase luni le‑a scăzut intensitatea durerilor cu 25%. Majoritatea persoanelor simt efectul exerciţiilor în câteva săptămâni, spune coordonatorul studiului, Leigh Callahan.

Creşte libidoul. Acest lucru se întâmplă prin creşterea fluxului de sânge la nivelul organelor genitale. 20 de minute de ciclism cresc pofta de sex la femei cu 169%, susţin cercetătorii de la University of Washington. Un alt studiu al cercetătorilor de la Harvard arată că persoanele cu vârsta de peste 60 de ani care înoată sunt la fel de satisfăcute din punct de vedere sexual ca cele mai tinere cu câţiva zeci de ani. Recomandarea lor este să faceţi 20 de minute de exerciţii aerobice înainte de o întâlnire romantică.

Protejează dinţii. Îngrijirea zilnică a dinţilor nu este singura modalitate de a avea un zâmbet frumos, spune Mohammad Al-Zahrani, profesor la Case Western Reserve University. Cercetătorul a descoperit că adulţii care fac 30 de minute de exerciţii fizice moderate de cel puţin cinci ori pe săptămână au un risc cu 42% mai mic de a suferi de parodontoză, boală dentară care apare mai ales la vârstnici. Explicaţia ar fi că sportul scade nivelul proteinei C reactive din sânge, cea care cauzează inflamaţii.

Previne bolile de ochi. Ceea ce este bun pentru inimă, e bun şi pentru ochi. O viaţă activă poate scădea cu 70% riscul de degenerare maculară care apare odată cu vârsta, potrivit unui studiu realizat pe 4.000 de adulţi şi publicat în British Journal of Ophthalmology. Această boală incurabilă face ca cititul şi condusul să fie dificile şi scade capacitatea de a observa detalii după 60 de ani.

Vă protejează de diabet. Mersul pe jos trei kilometri de cinci ori pe săptămână s-ar putea să fie mai eficient în prevenirea diabetului decât alergările pe o distanţă dublă, spun cercetătorii de la Duke University. Deoarece grăsimea este carburantul principal pentru exerciţiile moderate, mersul pe jos poate îmbunătăţi abilitatea organismului de a elibera insulină şi de a controla nivelul de zahăr din sânge.

Ţine răcelile departe. Exer­ciţiile moderate revitalizează metabolismul şi îmbunătăţesc sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva răcelilor şi germenilor. Studiile arată că femeile cu vârsta între 50 şi 75 de ani care fac exerciţii cardio timp de 45 de minute, cinci zile pe săptămână, au un risc mai mic cu o treime de a face răceli decât cele care fac exerciţii de întinderi.

dezbaterea critica merge si la englezi....

sursa : bbcsportsday

Rugby World Cup 2011: England kids lack respect - Guscott

Page last updated at 16:58 GMT, Monday, 3 October 2011 17:58 UK

• 
  
• 
  

Clockwise from top left: Ashton, Tindall, Haskell and Hartley have made headlines off the pitch in New Zealand

Jeremy Guscott has told BBC Sport that some England players have shown a "lack of respect" at the World Cup.

Mike Tindall, 32, was among a group criticised for their conduct on a night out and three players were reprimanded for the way they behaved towards a female hotel worker.

"[Manager] Martin Johnson's got a few kids that aren't acting as though they're playing for England, or at a World Cup," said the ex-England centre.

"It's beyond belief, it is staggering."

Continue reading the main story

You're representing your country, you've got the hopes and dreams of millions of rugby supporters back home and all they're hearing is stories of messing about and drinking. It's completely unacceptable

Jeremy Guscott Former England and Lions star

And in the latest controversy involving the England squad, centre Manu Tuilagi has been fined £4,800 by Rugby World Cup officials for wearing a sponsored mouthguard during the victory over Georgia.

Tindall was the subject of tabloid headlines after being photographed enjoying a late night at a Queenstown bar, and the issue of how the squad spend their leisure time was brought up again at the weekend after further revelations.

It emerged that Johnson reprimanded three of his team - 26-year-old James Haskell, Chris Ashton, 24 and Dylan Hartley, 25 - for their treatment of a female member of hotel staff in the days before England moved from Dunedin to Queenstown.

And Johnson backed Tindall after his recollection of his movements on the night out in Queenstown proved to be incorrect.

The England manager has also defended his players after some were pictured drinking following the 13-9 win over Argentina, saying: "You have got to relieve the pressure and let off steam at the right time."

Guscott, who won 65 England caps, scoring 30 tries, and played in the same England side as Johnson, said: "The last thing Johnson wants is to be sat at a press conference having to fire fight questions from journalists."

The centre, who was part of the England side that lost in the 1991 World Cup final to Australia, added: "A few guys going out to let off some steam in Queenstown I can understand but you've got to say 'guys, you're under the microscope'.

Players caught out by coverage - Cueto

"What was an eye opener was Wales captain Sam Warburton revealing the last time he had a drink was during the Six Nations.

"He made a conscious decision not to have another drop of alcohol because he wanted to be as best prepared as possible.

"I'm not saying everybody should do that but what is six weeks out of your life?

"You're representing your country, you've got the hopes and dreams of millions of rugby supporters back home and all they're hearing is stories of messing about and drinking. It's completely unacceptable.

"This is a Rugby World Cup. If you think you're living in a goldfish bowl wait until the 2015 Rugby World Cup [in England]. They'll be under a microscope then."

Guscott was in the same England team as Johnson for the 1999 World Cup

Former England captain and manager Roger Uttley said there had been "embarrassing indiscipline on and off the field for Martin Johnson".

He told the BBC: "I'm sure he's got a grip of these guys and laid down what responsibilities they have as individuals, and as a team who are representing England.

"Martin wants to get on to rugby and has dealt well with it pretty well, so far.

"There will be other senior members of the squad that will be dealing with those who stepped out of line. It affects everybody, they're all tarred with the same brush.

"As a former England player I'm embarrassed that we're seen in this light - an archetypal stereotype of a rugby player that used to be the case but no longer should be."

England wing Mark Cueto believes the incidents involving his team-mates have been "blown out of proportion".

"We're talking about two incidents in four or five weeks," Cueto said.

"Things have happened. We have learned from them. We have had to learn from them and we have improved our discipline off the field."

Follow Sportsday Live for reaction to Guscott's comments and get involved in the conversation on Twitter with the hashtag #bbcsportsday.