5 Days of Discounts at Swim2000!
From:
"Swim2000"
Add sender to Contacts To:
scanave@rnc.ro
Thursday, November 24, 2011
Sunday, November 20, 2011
Gala Palestrıka - Nu , Gala Voluntarilor - DA......
sursa ANST.ro
GALA VOLUNTARILOR
Data: 08.11.2011
Gala Voluntarilor 2011 este primul eveniment naţional dedicat recunoaşterii voluntarilor, proiectelor de voluntariat, coordonatorilor de voluntari şi a centrelor de voluntariat din întreaga ţară, eveniment care marchează finalul evenimentelor organizate în România sub egida Anului European al Voluntariatului 2011 (AEV) şi Ziua Internaţională a Voluntarilor celebrată în fiecare an în data de 5 decembrie. Gala Voluntarilor va avea loc la Bucureşti în data de 12 decembrie 2011 şi este organizată de Grupul de coordonare AEV 2011 în România. Începând de astăzi, 1 noiembrie 2011, timp de 2 săptămâni, organizatorii aşteaptă nominalizări din partea organizaţiilor non-guvernamentale sau a instituţiilor publice care lucrează cu voluntari şi implementează proiecte de voluntariat, pentru cele 22 de categorii de concurs.
Gala Voluntarilor 2011 are rolul de a aduce voluntarii, proiectele de voluntariat, coordonatorii de voluntari şi centrele de voluntariat în atenţia publicului larg şi a mass-mediei pentru a ridica profilul voluntariatului în România şi a oferi o binemeritată recunoaştere publică oamenilor care îşi dăruiesc constant din timpul, energia şi abilităţile lor pentru a-i ajuta pe cei aflaţi în nevoie, pentru a proteja mediul sau pentru a-şi dezvolta comunităţile. Mai multe informaţii şi formularele de nominalizare sunt disponibile pe pagina evenimentului www.voluntariat.ro/gala. Nominalizările se primesc exclusiv prin email la adresa aev2011@voluntariat.ro până la data de 13 noiembrie 2011. După preselectarea nominalizărilor de către organizatori, juriul va alege cei 22 de câştigători ai categoriilor de concurs, care vor fi anunţaţi şi premiaţi în data de 12 decembrie 2011. Voluntarii preselectati la fiecare categorie vor fi incluşi în ediţia 2011 a publicaţiei „Portret de voluntar”. Nominalizaţii trebuie să-şi fi derulat activitatea pe durata anului 2011 sau să facă parte din proiecte aflate în derulare, cu condiţia ca acestea să fie suficient de avansate pentru a permite raportarea unor rezultate preliminare concrete.
Gala Voluntarilor 2011 este organizată de Grupul de coordonare pentru Anul European al Voluntariatului 2011 în România. Dintre membrii grupului de coordonare sunt implicaţi în organizarea acestui eveniment: Organismul naţional de coordonare al AEV 2011 în România aflat la Centrul de Cercetare şi Consultanţă în Domeniul Culturii (www.eurocult.ro), VOLUM – Federaţia Organizaţiilor care Sprijină Dezvoltarea Voluntariatului în România (www.federatiavolum.ro), Agenţia Naţională pentru Programe Comunitare în Domeniul Educaţiei şi Formării Profesionale (www.anpcdefp.ro), Pro Vobis – Centrul Naţional de Resurse pentru Voluntariat (www.provobis.ro) şi Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret (www.anst.gov.ro).
Anul 2011 a fost declarat Anul European al Voluntariatului în Uniunea Europeana şi urmăreşte crearea unui mediu favorabil voluntariatului în Uniunea Europeană şi în statele membre printr-o serie de activităţi la nivel european şi naţional. Pentru informaţii despre activităţile la nivel european dedicate AEV vizitaţi www.europa.eu/volunteering. Pentru informaţii despre Planul national de actiune pentru Anul European al Voluntariatului 2011 in Romania vizitaţi www.voluntariat.ro/despre_aev.htm.
=======================================
ANST publică proiectele de modificare a
Legii Sportului,
Legii Tinerilor
Legii Voluntariatului
Data: 24.10.2011
Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret (ANST) supune dezbaterii publice proiectele privind modificarea Legii Educaţiei fizice şi sportului nr 69/2000, Legii Tinerilor nr. 350/2006 şi a Legii Voluntariatului nr. 195/2001. Propunerile şi observaţiile referitoare la modificarea actelor normative pot fi transmise Direcţiei Strategii şi Politici, în scris pe adresa ANST, str. Vasile Conta, nr. 16, sector 2, Bucureşti sau la adresa de e-mail dsp@anst.gov.ro
Vezi proiectul de modificare a Legii Educaţiei fizice şi sportului nr 69/2000
Vezi proiectul de modificare a Legii Tinerilor nr. 350/2006
Vezi proiectul de modificare a Legii Voluntariatului nr. 195/2001
clıck aıcı
========================================
SALONUL NAŢIONAL DE CREAŢIE ŞI INVENTICĂ PENTRU TINERET – 2011
Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret, în parteneriat cu
Comisia Naţională a României pentru UNESCO,
Junior Achievement Romania,
Asociaţia FORUM IT şi
Societatea Română de Radiodifuziune,
organizează în perioada 23 – 27 noiembrie 2011, la Complexul Expoziţional Romexpo, Bucureşti,
cea de a X-a ediţie a „Salonului Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret”.
Salonul se desfăşoară în cadrul Târgului Internaţional „Gaudeamus - Carte de învăţătură”. Cu această ocazie au loc expoziţii de invenţii şi idei, vernisaje, conferinţe, mese rotunde şi dezbateri pe diferite domenii ale educaţiei, culturii şi ştiinţei, ale economiei creative. Deschiderea salonului va avea loc miercuri, 23 noiembrie 2011, ora 13.00, la standul special amenajat în cadrul Complexului Expoziţional Romexpo - Bucureşti.
Grupul ţintă este compus din tineri, cu vârste între 14 şi 35 de ani, din toată ţara, tineri care au o orientare spre o societate bazată pe cunoaştere şi dezvoltare. Această iniţiativă îşi propune să ofere o abordare mai largă a noţiunii de inventică şi creativitate, să îndrepte atenţia tinerilor spre o economie a viitorului, o economie aflată la confluenţa dintre cultură, artă, ştiinţă şi economie ca premisă a unei dezvoltări durabile.
Cu acest prilej Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret lansează şi un concurs de invenţii şi creaţii pentru tinerii care au preocupări, cunoştinţe şi aptitudini provenind din diverse domenii şi care îşi expun lucrările în cadrul Salonului Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011.
La CONCURS participă tineri ale căror invenţii sau creaţii se încadrează în următoarele secţiuni:
1)ŞTIINŢE APLICATE (mecanică, electricitate, optică, termotehnică, biotehnologie, nanotehnologie, aeronautică, astronautică etc.)
2)TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI (tehnologie care asociază utilizarea calculatorului şi a informaţiilor, care ajută să producă, să manipuleze, să comunice sau să difuzeze informaţiile)
3)CREAŢIE TEHNICĂ (de produs, de interior, grafic design etc.)
4)CREAŢIE ARTISTICĂ (pictură, sculptură, grafică, foto-video, ceramică - sticlă - metal, design vestimentar etc.)
5) ANTREPRENORIAT SOCIAL
6) ANTREPRENORIAT
Selecţia lucrărilor înscrise la concurs se realizează de către jurii formate din specialişti ai domeniilor respective, iar cele mai creative şi inovative lucrări, pe fiecare tematică, vor fi premiate la finalul manifestării, într-un cadru festiv.
Creaţiile şi invenţiile tinerilor vor fi expuse în cadrul salonului, într-un loc special amenajat, fiecare tânăr/echipă având la dispoziţie un spaţiu de prezentare. Fiecare este responsabil de materialele şi modul prin care îşi promovează ideea.
Considerăm că această acţiune este benefică, prin faptul că-şi propune să asigure vizibilitate şi să promoveze rezultatele ideilor tinerilor în diverse domenii creative şi inovative, să pună în contact tinerii creatori cu mediul de afaceri, să iniţieze dezbateri relevante şi constructive pe aceste domenii de interes pentru tineri şi să creeze un spaţiu al inovării şi creaţiei pentru tineri la nivel naţional. Ca durabilitate, astfel de zone creative ale tinerilor pot fi utile şi în abordarea unor probleme ca incluziunea socială, motivarea personală şi regenerarea urbană.
Vă aşteptăm la Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011!
Selecţia participanţilor
Această secţiune este dedicată tinerilor sau colectivelor de tineri creatori şi inovatori, cu vârsta cuprinsă între 14 şi 35 de ani, care doresc să participe la Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011.
Selecţia participanţilor se face în baza următoarelor documente:
A) Formular tip de înscriere (descarcă aici)
B) Document de identitate (CI) - în copie;
C) Curriculum – Vitae (CV).
Acestea se vor transmite la adresa de e-mail: sncit2011@anst.gov.ro, având inscripţionată, în câmpul „Subiect”, menţiunea: „Înscriere „Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret”până miercuri, 16 noiembrie 2011.
Lista participanţilor, stabilită în baza evaluării aplicaţiilor, va fi postată pe site-ul Autorităţii Naţionale pentru Sport si Tineret www.anst.gov.ro, în data de luni, 21 noiembrie 2011.
Masa, cazarea şi parţial transportul participanţilor (respectiv costul drumului de la localitatea de domiciliu până în Bucureşti), alţii decât cei din Bucureşti, se asigură de către Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret. Numărul de participanţi pentru tinerii care participă în echipă, este de maxim 3 tineri însoţiţi, eventual, de un profesor.
GALA VOLUNTARILOR
Data: 08.11.2011
Gala Voluntarilor 2011 este primul eveniment naţional dedicat recunoaşterii voluntarilor, proiectelor de voluntariat, coordonatorilor de voluntari şi a centrelor de voluntariat din întreaga ţară, eveniment care marchează finalul evenimentelor organizate în România sub egida Anului European al Voluntariatului 2011 (AEV) şi Ziua Internaţională a Voluntarilor celebrată în fiecare an în data de 5 decembrie. Gala Voluntarilor va avea loc la Bucureşti în data de 12 decembrie 2011 şi este organizată de Grupul de coordonare AEV 2011 în România. Începând de astăzi, 1 noiembrie 2011, timp de 2 săptămâni, organizatorii aşteaptă nominalizări din partea organizaţiilor non-guvernamentale sau a instituţiilor publice care lucrează cu voluntari şi implementează proiecte de voluntariat, pentru cele 22 de categorii de concurs.
Gala Voluntarilor 2011 are rolul de a aduce voluntarii, proiectele de voluntariat, coordonatorii de voluntari şi centrele de voluntariat în atenţia publicului larg şi a mass-mediei pentru a ridica profilul voluntariatului în România şi a oferi o binemeritată recunoaştere publică oamenilor care îşi dăruiesc constant din timpul, energia şi abilităţile lor pentru a-i ajuta pe cei aflaţi în nevoie, pentru a proteja mediul sau pentru a-şi dezvolta comunităţile. Mai multe informaţii şi formularele de nominalizare sunt disponibile pe pagina evenimentului www.voluntariat.ro/gala. Nominalizările se primesc exclusiv prin email la adresa aev2011@voluntariat.ro până la data de 13 noiembrie 2011. După preselectarea nominalizărilor de către organizatori, juriul va alege cei 22 de câştigători ai categoriilor de concurs, care vor fi anunţaţi şi premiaţi în data de 12 decembrie 2011. Voluntarii preselectati la fiecare categorie vor fi incluşi în ediţia 2011 a publicaţiei „Portret de voluntar”. Nominalizaţii trebuie să-şi fi derulat activitatea pe durata anului 2011 sau să facă parte din proiecte aflate în derulare, cu condiţia ca acestea să fie suficient de avansate pentru a permite raportarea unor rezultate preliminare concrete.
Gala Voluntarilor 2011 este organizată de Grupul de coordonare pentru Anul European al Voluntariatului 2011 în România. Dintre membrii grupului de coordonare sunt implicaţi în organizarea acestui eveniment: Organismul naţional de coordonare al AEV 2011 în România aflat la Centrul de Cercetare şi Consultanţă în Domeniul Culturii (www.eurocult.ro), VOLUM – Federaţia Organizaţiilor care Sprijină Dezvoltarea Voluntariatului în România (www.federatiavolum.ro), Agenţia Naţională pentru Programe Comunitare în Domeniul Educaţiei şi Formării Profesionale (www.anpcdefp.ro), Pro Vobis – Centrul Naţional de Resurse pentru Voluntariat (www.provobis.ro) şi Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret (www.anst.gov.ro).
Anul 2011 a fost declarat Anul European al Voluntariatului în Uniunea Europeana şi urmăreşte crearea unui mediu favorabil voluntariatului în Uniunea Europeană şi în statele membre printr-o serie de activităţi la nivel european şi naţional. Pentru informaţii despre activităţile la nivel european dedicate AEV vizitaţi www.europa.eu/volunteering. Pentru informaţii despre Planul national de actiune pentru Anul European al Voluntariatului 2011 in Romania vizitaţi www.voluntariat.ro/despre_aev.htm.
=======================================
ANST publică proiectele de modificare a
Legii Sportului,
Legii Tinerilor
Legii Voluntariatului
Data: 24.10.2011
Autoritatea Naţională pentru Sport şi Tineret (ANST) supune dezbaterii publice proiectele privind modificarea Legii Educaţiei fizice şi sportului nr 69/2000, Legii Tinerilor nr. 350/2006 şi a Legii Voluntariatului nr. 195/2001. Propunerile şi observaţiile referitoare la modificarea actelor normative pot fi transmise Direcţiei Strategii şi Politici, în scris pe adresa ANST, str. Vasile Conta, nr. 16, sector 2, Bucureşti sau la adresa de e-mail dsp@anst.gov.ro
Vezi proiectul de modificare a Legii Educaţiei fizice şi sportului nr 69/2000
Vezi proiectul de modificare a Legii Tinerilor nr. 350/2006
Vezi proiectul de modificare a Legii Voluntariatului nr. 195/2001
clıck aıcı
========================================
SALONUL NAŢIONAL DE CREAŢIE ŞI INVENTICĂ PENTRU TINERET – 2011
Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret, în parteneriat cu
Comisia Naţională a României pentru UNESCO,
Junior Achievement Romania,
Asociaţia FORUM IT şi
Societatea Română de Radiodifuziune,
organizează în perioada 23 – 27 noiembrie 2011, la Complexul Expoziţional Romexpo, Bucureşti,
cea de a X-a ediţie a „Salonului Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret”.
Salonul se desfăşoară în cadrul Târgului Internaţional „Gaudeamus - Carte de învăţătură”. Cu această ocazie au loc expoziţii de invenţii şi idei, vernisaje, conferinţe, mese rotunde şi dezbateri pe diferite domenii ale educaţiei, culturii şi ştiinţei, ale economiei creative. Deschiderea salonului va avea loc miercuri, 23 noiembrie 2011, ora 13.00, la standul special amenajat în cadrul Complexului Expoziţional Romexpo - Bucureşti.
Grupul ţintă este compus din tineri, cu vârste între 14 şi 35 de ani, din toată ţara, tineri care au o orientare spre o societate bazată pe cunoaştere şi dezvoltare. Această iniţiativă îşi propune să ofere o abordare mai largă a noţiunii de inventică şi creativitate, să îndrepte atenţia tinerilor spre o economie a viitorului, o economie aflată la confluenţa dintre cultură, artă, ştiinţă şi economie ca premisă a unei dezvoltări durabile.
Cu acest prilej Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret lansează şi un concurs de invenţii şi creaţii pentru tinerii care au preocupări, cunoştinţe şi aptitudini provenind din diverse domenii şi care îşi expun lucrările în cadrul Salonului Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011.
La CONCURS participă tineri ale căror invenţii sau creaţii se încadrează în următoarele secţiuni:
1)ŞTIINŢE APLICATE (mecanică, electricitate, optică, termotehnică, biotehnologie, nanotehnologie, aeronautică, astronautică etc.)
2)TEHNOLOGIA INFORMAŢIEI (tehnologie care asociază utilizarea calculatorului şi a informaţiilor, care ajută să producă, să manipuleze, să comunice sau să difuzeze informaţiile)
3)CREAŢIE TEHNICĂ (de produs, de interior, grafic design etc.)
4)CREAŢIE ARTISTICĂ (pictură, sculptură, grafică, foto-video, ceramică - sticlă - metal, design vestimentar etc.)
5) ANTREPRENORIAT SOCIAL
6) ANTREPRENORIAT
Selecţia lucrărilor înscrise la concurs se realizează de către jurii formate din specialişti ai domeniilor respective, iar cele mai creative şi inovative lucrări, pe fiecare tematică, vor fi premiate la finalul manifestării, într-un cadru festiv.
Creaţiile şi invenţiile tinerilor vor fi expuse în cadrul salonului, într-un loc special amenajat, fiecare tânăr/echipă având la dispoziţie un spaţiu de prezentare. Fiecare este responsabil de materialele şi modul prin care îşi promovează ideea.
Considerăm că această acţiune este benefică, prin faptul că-şi propune să asigure vizibilitate şi să promoveze rezultatele ideilor tinerilor în diverse domenii creative şi inovative, să pună în contact tinerii creatori cu mediul de afaceri, să iniţieze dezbateri relevante şi constructive pe aceste domenii de interes pentru tineri şi să creeze un spaţiu al inovării şi creaţiei pentru tineri la nivel naţional. Ca durabilitate, astfel de zone creative ale tinerilor pot fi utile şi în abordarea unor probleme ca incluziunea socială, motivarea personală şi regenerarea urbană.
Vă aşteptăm la Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011!
Selecţia participanţilor
Această secţiune este dedicată tinerilor sau colectivelor de tineri creatori şi inovatori, cu vârsta cuprinsă între 14 şi 35 de ani, care doresc să participe la Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret – 2011.
Selecţia participanţilor se face în baza următoarelor documente:
A) Formular tip de înscriere (descarcă aici)
B) Document de identitate (CI) - în copie;
C) Curriculum – Vitae (CV).
Acestea se vor transmite la adresa de e-mail: sncit2011@anst.gov.ro, având inscripţionată, în câmpul „Subiect”, menţiunea: „Înscriere „Salonul Naţional de Creaţie şi Inventică pentru Tineret”până miercuri, 16 noiembrie 2011.
Lista participanţilor, stabilită în baza evaluării aplicaţiilor, va fi postată pe site-ul Autorităţii Naţionale pentru Sport si Tineret www.anst.gov.ro, în data de luni, 21 noiembrie 2011.
Masa, cazarea şi parţial transportul participanţilor (respectiv costul drumului de la localitatea de domiciliu până în Bucureşti), alţii decât cei din Bucureşti, se asigură de către Autoritatea Naţională pentru Sport si Tineret. Numărul de participanţi pentru tinerii care participă în echipă, este de maxim 3 tineri însoţiţi, eventual, de un profesor.
Wednesday, November 16, 2011
6 pasi spre a deveni 'super-vitezist'
Get super fast in 6 steps!
Wednesday, November 16, 2011 11:12 AM
From:
"Sports Performance Bulletin"
Add sender to Contacts
To:
"mircea olaru"
'Switch on' super-fast sprint speed in 6 quick lessons!
Dear Mircea,
Speed is the vital factor that determines performance in many sports.
Track and field, football, rugby, hockey, cricket, running, cycling, track sprinting, martial arts, racket sports and others all need sudden bursts of top speed to deliver a winning performance.
However, although powerful acceleration is a vital component for so many sports, most people believe (falsely!) that:
Those blessed with great speed, or great strength, are born with a higher percentage of 'fast-twitch' muscle fibres.
No amount of speed and power training will turn a 'carthorse into a racehorse'.
I am about to prove that neither of those two assumptions is true! I will reveal how, with our help, you can build up and increase your fast-twitch fibres - and give your sprint speed an incredible boost.
Best wishes,
Jonathan Pye
Publisher
Peak Performance
'Switch on' the speed with our new Speed Training for Sprinting pack
Our new Speed Training for Sprinting pack reveals how, with the right training, you can positively develop more of the fibres needed for dynamic speed and power. Here's how it's done:
The distribution of fast-twitch fibres is actually fairly evenly distributed between our muscles at birth. Most of us will possess somewhere between 45-55% fast-twitch and 45-55% slow-twitch fibres.
The reality is, fast-twitch fibres are quite lazy. They need to be prodded into action by considerable mental input. This increases the flow of electrical impulses to the motor units and literally 'switches them on'.
The key to unlocking maximal speed lies in training. Without training we will be neither super-endurance, nor super-fast, strong or powerful. For the majority, our speed and power depends on the way our sporting experiences are shaped, and crucially, how we train our muscle fibres throughout our sporting career
Training fast-twitch fibre correctly and consistently is the key to improved strength, speed and power. And that training comes in three parts.
The enhancement of speed relies not only on training (1) The muscles, but also (2) the mind – and, as recent sports scientific studies prove, (3) the central nervous system as well.
Click on this link for details of this special offer, or read on for more about the Sprint Training for Speed pack.
Act now to receive our triple Peak Performance bonus
Our new Speed Training for Sprinting pack is suitable for all sportsmen, sportswomen, athletes and coaches - and if you order today you receive a triple bonus:
Discover how to unlock your maximum sprint speed - no matter what you are currently achieving
Protect your ligaments, muscles and tendons from the increased power you unlock
Receive the Speed Training for Sprinting pack completely free of charge!
Sprinting requires relaxation and perfect technique – and this new 6-part pack will improve your sprint speed fast while mentally preparing your central nervous system for maximum performances.
You'll discover how, if you are really focused and in 'the zone' the flow of electrical impulses from the brain can be virtually continuous. And with the right training, at the right level, continuous 'neuronal stimulation' will increase muscular tension, speed and power capability.
The programme is for all those involved in track and field sports, sprinting, swimming, martial arts, racket sports etc. as a means to condition greater power and base sprint speed.The Speed Training for Sprinting pack is only available
through us, for those applying through this message./.........../
Iata pe unıı care deabea ısı ıncept ucenıcıa [reluare din luna Mai 2011], accesati FaceBook:
29 mai 2011
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097410791879
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097429392344
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097439112587
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097453992959
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097465153238
5 iunie 2011
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113301029125
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113311909397
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113345910247
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113353030425
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113393111427
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113437312532
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113469313332
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113478913572
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113504154203
Wednesday, November 16, 2011 11:12 AM
From:
"Sports Performance Bulletin"
Add sender to Contacts
To:
"mircea olaru"
'Switch on' super-fast sprint speed in 6 quick lessons!
Dear Mircea,
Speed is the vital factor that determines performance in many sports.
Track and field, football, rugby, hockey, cricket, running, cycling, track sprinting, martial arts, racket sports and others all need sudden bursts of top speed to deliver a winning performance.
However, although powerful acceleration is a vital component for so many sports, most people believe (falsely!) that:
Those blessed with great speed, or great strength, are born with a higher percentage of 'fast-twitch' muscle fibres.
No amount of speed and power training will turn a 'carthorse into a racehorse'.
I am about to prove that neither of those two assumptions is true! I will reveal how, with our help, you can build up and increase your fast-twitch fibres - and give your sprint speed an incredible boost.
Best wishes,
Jonathan Pye
Publisher
Peak Performance
'Switch on' the speed with our new Speed Training for Sprinting pack
Our new Speed Training for Sprinting pack reveals how, with the right training, you can positively develop more of the fibres needed for dynamic speed and power. Here's how it's done:
The distribution of fast-twitch fibres is actually fairly evenly distributed between our muscles at birth. Most of us will possess somewhere between 45-55% fast-twitch and 45-55% slow-twitch fibres.
The reality is, fast-twitch fibres are quite lazy. They need to be prodded into action by considerable mental input. This increases the flow of electrical impulses to the motor units and literally 'switches them on'.
The key to unlocking maximal speed lies in training. Without training we will be neither super-endurance, nor super-fast, strong or powerful. For the majority, our speed and power depends on the way our sporting experiences are shaped, and crucially, how we train our muscle fibres throughout our sporting career
Training fast-twitch fibre correctly and consistently is the key to improved strength, speed and power. And that training comes in three parts.
The enhancement of speed relies not only on training (1) The muscles, but also (2) the mind – and, as recent sports scientific studies prove, (3) the central nervous system as well.
Click on this link for details of this special offer, or read on for more about the Sprint Training for Speed pack.
Act now to receive our triple Peak Performance bonus
Our new Speed Training for Sprinting pack is suitable for all sportsmen, sportswomen, athletes and coaches - and if you order today you receive a triple bonus:
Discover how to unlock your maximum sprint speed - no matter what you are currently achieving
Protect your ligaments, muscles and tendons from the increased power you unlock
Receive the Speed Training for Sprinting pack completely free of charge!
Sprinting requires relaxation and perfect technique – and this new 6-part pack will improve your sprint speed fast while mentally preparing your central nervous system for maximum performances.
You'll discover how, if you are really focused and in 'the zone' the flow of electrical impulses from the brain can be virtually continuous. And with the right training, at the right level, continuous 'neuronal stimulation' will increase muscular tension, speed and power capability.
The programme is for all those involved in track and field sports, sprinting, swimming, martial arts, racket sports etc. as a means to condition greater power and base sprint speed.The Speed Training for Sprinting pack is only available
through us, for those applying through this message./.........../
Iata pe unıı care deabea ısı ıncept ucenıcıa [reluare din luna Mai 2011], accesati FaceBook:
29 mai 2011
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097410791879
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097429392344
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097439112587
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097453992959
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2097465153238
5 iunie 2011
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113301029125
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113311909397
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113345910247
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113353030425
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113393111427
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113437312532
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113469313332
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113478913572
http://www.facebook.com/video/video.php?v=2113504154203
Friday, November 11, 2011
Istoric datata: Prima Biserica Crestina - Antakya, Tr.
Antiohia pe Orontes (greacă Ἀντιόχεια ἡ ἐπὶ Ὀρόντου sau Antiócheia he epì Oróntou, Antiócheia hê Megálê, latină Antiochia ad Orontem) oraş din Siria antică, azi Antakya oraş situat în Turcia. Este un oraş renumit în lumea antică, istoria ei fiind legată de dinastia regală Selukidă, care s-a format după moartea lui Alexandru cel Mare. Această dinastie apar în istorie ca rivali ai Romei antice, având loc între anii 192-188 î.Hr. în timpul domniei lui Antiohie cel Mare (Antiohie III) războaiele siriene cu Imperiul Roman. [Wikipedia]
Prima biserica crestina poarta numele Apostolului Petru, cel care, mai tarziu, a fundat, la Roma, ceea ce noi, cu totii, numin Vaticanul si Catedrala Sfantu Petru, din centrul Romei antice. De aici, a inceput raspandirea religiei noatre, a Crestinismului prin munca neaobosita a primilor Doi Mari Apostoli: Petru si Pavel. In acest sens, poate fi inteleasa editarea acestei lucrari, de mare amplitudine, de catre Editura italiana Priemme "TURCHIA I luoghi delle origini cristiane". In carte sunt descrise toate vestigiile antice si cele miedevale care au urmat ocuparii de catre Arabi, apoi de Otomani, a Anadoliei, a Turciei de azi....
Prima biserica crestina poarta numele Apostolului Petru, cel care, mai tarziu, a fundat, la Roma, ceea ce noi, cu totii, numin Vaticanul si Catedrala Sfantu Petru, din centrul Romei antice. De aici, a inceput raspandirea religiei noatre, a Crestinismului prin munca neaobosita a primilor Doi Mari Apostoli: Petru si Pavel. In acest sens, poate fi inteleasa editarea acestei lucrari, de mare amplitudine, de catre Editura italiana Priemme "TURCHIA I luoghi delle origini cristiane". In carte sunt descrise toate vestigiile antice si cele miedevale care au urmat ocuparii de catre Arabi, apoi de Otomani, a Anadoliei, a Turciei de azi....
Vizita la acest loc, de la Adana la Antakya [cca 170km] este o deplasare simpla, pe autostrada.
Obiectivul este cunoscut de mai toti localnicii = 'Saint Pierre' iar in jurul o
biectivului roiesc vanzatorii de suveniruri iar o ciurda de copii [cca 10-12 ani] se ofera a fi ghizi, FARA a cere bani.., si iti spun intreaga poveste. Din pacate asezamantul nu are nimic religios in el, nu este prezentat 'ca o biserica' ci ca un site arheologic...; as fi dorit sa aprind o lumanare dar acest lucru era interzis, pacat - sunt singur ca daca biserica crestina din Turkya a r fi incercat sa obtina acest asezamant, l-ar fi obtinut si l-ar fi mentinut in stare unei adevarate biserici [spun asta deoarce Statul Turc este corect fata de toate religiile air Constitutia lor scrie clar cuvantul 'laic']Dece este important acest 'saint pierre'...: deaorece, traditia spune ca orice pelerin, inainte de a merge la Ierusalim, trebuie sa treaca si pe la Antakya, la siteul 'Sait Pierre'... iar nepotul meu a facut-o deja....
Din goana masinii, pe autostrada, in departare se vad ruinele unui castel medieval; aparitie nefireasca in aceasta zona.... dar nu este asa - cruciatii au contruit in zona mai multe castele impresionante
Intrarea in siteul 'Saint Pierre'....
In coasta stancoasa incep sa se vada grote, mici hrube, in care calugarii salajuiau, rugandu-se
Intrarea in biserica Saint pierre
Prima biserica crestina poarta numel Ap. Petru, cel care, mai tarziu, a fundat, la Roma, ceea ce noi, cu toii, numin Vaticanul si Catedrala Sfantu Petru, din centrul Romei antice.
Zvastica - ultimul mozaic celebru
=================
Subscribe to:
Posts (Atom)