Sunday, September 12, 2010

Atention please: mai sunt si astia...., ce ne facem ?

Ironman World News: September Edition
(deschide articolul 'LAVA MAGASINE')
From:
Ironman|Connect

To:scanave@rnc.ro

ironman.com | shopironman.com | events | contact us
Ironman World News: September Edition >> Powered by Ironman.com


Athlete Profile Survey
World Triathlon Corporation would like to invite you to participate in a brief survey about Athlete Profiles. Your feedback is very important to us, and the survey should take less than five minutes to complete.

Thank you in advance for your participation!

*We would appreciate you completing the survey by September 15.
*You will not be added to any lists or contacted further by responding
Click here to begin.



Ironman Adds Muncie to 70.3 Schedule
World Triathlon Corporation (WTC) is adding one of triathlon's venerable races to the Ironman 70.3 series. The inaugural Ironman 70.3 Muncie, formerly the Muncie Endurathon, will take place on July 9, 2011, in Muncie, Ind. Registration for the new event opens today at noon EDT on www.ironmanmuncie.com.

"The city looks forward to continuing a 31-year tradition that began with the Muncie Endurathon, to now be carried on with Ironman 70.3 Muncie, and welcomes the long-term commitment by the World Triathlon Corporation, which will bring incalculable benefits to Muncie," said Sharon McShurley, mayor, City of Muncie. Read the story>>



Registration Opens for 2011 Ironman 70.3 and Sprint Races
703 qual logoOnline registration is now open for a number of 2011 Ironman 70.3 and Sprint races including: the Boulder Triathlon Series (5430 Sprint Triathlon, Presented by Amica, Boulder Peak Triathlon and Rohto Ironman 70.3 Boulder), Ironman 70.3 Timberman and Timberman Sprint, Ironman 70.3 Racine, Ironman 70.3 Steelhead, Ironman 70.3 Lake Stevens, Ironman 70.3 Muncie and Muncie Sprint. Read the story>>



Slots Still Available in the 2010 Ironman 70.3 Series
Ironman 70.3 Syracuse and Ironman 70.3 Austin have very few general entry spots available - sign up now!
Athletes who are interested in competing in one of the events are encouraged to sign up immediately.

REGISTER NOW for Ironman 70.3 Syracuse!

REGISTER NOW for Ironman 70.3 Austin!

For event information, please log on to www.ironmansyracuse.com or www.ironmanaustin.com.



Changes to World Championship On-Course Photography Process
World Triathlon Corporation Introduces EnduraPix for Ironman World Championship Events
World Triathlon Corporation announces changes to the on-course photography process for this year's Ford Ironman World Championship and Foster Grant Ironman World Championship 70.3, Presented by Ford.

To reduce the volume of on-course vehicles and traffic, increase safety and further enhance the athlete experience, the following changes will be implemented:

· A new photography site (www.EnduraPix.com) will launch the first week of October, offering high quality on-course imagery and, in its first year, will feature photos from both World Championship events for purchase. Read the story>>



Sign Up Now for the 2011 Ford Ironman St. George
Athletes who are interested in competing in the 2011 Ford Ironman St. George are encouraged to sign up immediately.


REGISTER NOW for Ford Ironman St. George!

For more information, please log on to
www.ironmanstgeorge.com.



Lava Magazine: Building a Power Foods Pantry: Whole Grains
Active lifestyles require powerful foods. Here, in the first installment of my LAVA series, Building a Power Foods Pantry, I want to introduce you to whole grains-a family of foods that creates power in force and strength, as well as those that help build endurance, stamina, and immunity, and help the body with repair, recovery, and prevention. Whole grains provide an important meal base: all you have to do is stop at a farmstand or market for some fresh foods, and you've got a nutritionally solid meal. It's for this reason that I put whole grains at the foundation of my series on building your pantry. Read the story>>



Subaru Ironman 70.3 Muskoka Partners with SickKids Foundation
Trisport North is pleased to announce the continuation of its partnership with SickKids Foundation as the official charity of Subaru Ironman 70.3 Muskoka.

SickKids Foundation (www.sickkidsfoundation.com/home/) is the fundraising organization for The Hospital for Sick Children (SickKids) - Canada's most research-intensive hospital and the largest center dedicated to improving children's health in the country. Philanthropy is a critical source of funding for the hospital and in helping to advance pediatric health care. The Foundation's fundraising is driven by the belief that improving the health and well being of children is one of the most powerful ways to improve society. Read the story>>



Entries Selling Fast for the Inaugural Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship

Limited general entry slots are available for the inaugural Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship, taking place on Sunday, Dec. 5, at Laguna Phuket, Thailand. Anyone can enter the event in the 'Open' division, with an option to validate an entry to the 'Championship' division if an entrant finishes in the top 50 percent of an Ironman 70.3 event worldwide.

Taking place one week after the Laguna Phuket Triathlon, the Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship showcases the scenic sights of Phuket.
Before and after the event, athletes will have the opportunity to enjoy the host venue, the well-regarded Laguna Phuket destination resort.
Phuket is easily accessed with more than 90 direct international flights arriving each week, as well as many connecting flights from regional hubs such as Bangkok, Singapore and Kuala Lumpur.
REGISTER NOW for the Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship!
For more information, please visit www.IronmanPhuket.com.


The Latest from Lending Tree

The Latest from Philadelphia Insurance Companies


iAmTRI is the Official Social Network for Ironman
Whether you are a seasoned pro or a newcomer, compete in sprints or Ironman events, if you are a fun-loving triathlete with a positive attitude, you are welcome here!
Join the social network that is developing both the sport and our relationships with one another.
YOU are Triathlon. We just try to make the lifestyle a little easier.
There is a lot more to iAmTri than you think, visit www.iamtri.com to see what we can offer.

The Latest from Janus
An Ironman athlete has the fortitude and discipline necessary to cross the finish line. At Janus, we share that same drive as we strive for peak performance. That is why Janus has been a proud sponsor of the Ironman triathlon, known as the world's most challenging endurance event, since 2001.

For more information on Janus, please click here.

Janus and Ironman. Driven to Succeed.


The Latest from Yurbuds
Do your earbuds fall out?

Yurbuds Ironman Series Earphones are the only earbuds guaranteed NOT to fall out.

Developed by a triathlete with a medical device background, Yurbuds allow endurance athletes to focus on their training. No hassle, no hype; they simply work. The design is award-winning and clinically proven.

Yurbuds were the Official Earbud of the 2010 National Marathon.
Yurbuds will be available nationally at Best Buy this fall and at www.yurbuds.com for $49.99. Join the tens of thousands of runners raving about Yurbuds.



The Latest from Coach Troy Jacobson
Don't just log countless miles, take your performance to the next level with troy jacobsonfocused interval training sessions created by Coach Troy Jacobson, the Official Coach of Ironman. Whether your goal is to improve your run split, boost your power on the bike or elevate your swim conditioning, Coach Troy has a workout to challenge you and make you stronger. Visit www.coachtroy.com for video previews and more information today.



The Latest from Carmichael Training Systems
CTS Ironman training camp slots are available for all 2011 North American events and camp slots include registration to the race if you didn't get in! The CTS camps ctsare held on the race course eight to 12 weeks before the event and, athletes will walk away with specific plans (pacing, nutrition, etc.) that help maximize performance and confidence on race day. When you sign up for any CTS camp or coaching, you will receive discounts on products from our partners plus so much more! Visit www.trainright.com or call 866-355-0645 for more information.


The Latest from Erin Baker's Wholesome Baked Goods
bErin Baker's Wholesome Baked Goods products have the delicious fuel you need to power through every day. Ultra Protein Power Crunch Granola delivers an amazing 8g of protein as well as plenty of antioxidants and Omega-3s. Made with whole grains, all natural peanut butter and sweetened with a touch of honey, there's no question why it's the Official Granola of Ironman.

For more information, visit www.bbcookies.com or call toll free 1-877-889-1090.

Partners

ford fit



powerbar





wheatiesfuel

kswiss





newton


© 2010 World Triathlon Corporation

Saturday, September 11, 2010

Nov. '87 - "Trupa Bacau......".


...........'cerc o mica nostalgie....; in '85, martie...(?) colegul meu de an, Septimiu Todea..., ajuns Secretar al CNEFS / noi ii spunea 'primaru' (taticul lui fusese primar de Hunedoara...), nu a mai 'indurat batjocura ce-o sufeream' ca antrenor federal, atacurile fiind din partea conducerii federatiei de atunci..., si a facut o sedinta comandata, in care am fost convins, 'tovaraseste', sa-mi cer transferul inapoi la catedra rezervata de la CSS1 Pajura Buc.
Mi-am strans lucrurile, asa cum se mai arata in filme..., si am plecat, pe jos, spre acasa; ca un facut pe drum l-am intalnit cu Presedintele CNEFS / Gen. Dragnea (mergea si el pe jos, era o zapada mare ca doar coloana lui Ceausescu mai circula in Buc., deci mergeam cam in aceiasui directie, si am schimbat cateva impresii...; nu vreau sa le reproduc acum..., 'cuiva' i-ar plesni si acum obrazul de rusine/ dar nu era vb. de 'obraz'..., generalul stia 'tot' dar asa m-am mai consolat si 'greul' a trecut mai usor).

Cei care, grabiti tare, mi-au ocupat locul au 'sters', asa cum mai se intampla inca de vremea faraonilor ...., 'numele' meu din tot si din toate; asa am ajuns un 'neica nimeni', dar D-zeu are mereu grija de cei napastuiti si, ca o consolare, plecam mereu, antrenor in Turcia (retineti - eu, niciodata nu am solicitat un contract acolo... dar 'ei' veneau iar eu 'nu-i refuzam'.... hihuhoha).

In toamna lui '87, sunt invitat de FRN.... (!) sa ma ocup de deschiderea mai multor centre noi de inot, bazine olimpice nou contruite...; mirat, dar 'dispus la o impacare' , am acceptat si asa am ajuns la Drobeta, la Arad, la Alba Iulia, ultimul bazin 'deschis' de mine fiind cel din Bacau (vezi foto).

Cat timp fusesem 'in paine'... se deschise-se-ra Pitestiul, Suceava, nu mai spun de Baia Mare- marele centru olimpic condus admirabil de regretatul Gicu Dimeca; numai la Cluj nu reuseam nimic; era acolo o vrajba de te lua-i cu mainile de par....


In '87, peste tot era un suflu bun, antrenorii doreau sa se lanseze..., dar de pe atunci, acum pot spune cu certitudine, 'mafiile locale' erau la 'panda' si faceau tot ca treaba sa esueze, in favoare lor (agrement, jocuri de noroc, barulete timide, 'fetite', samd).

La Bacau, mafia nu a reusit ! Acolo scoala era vis-a-vis de bazin, inotul devenise 'obligatoriu' si incepe sa se simta ca 'masa critica' incepe sa se contureze; dupa o cicaleala de 3 luni i-am lasat pe cei din Bacau sa faca ce-si doreau ei si treaba a mers; dintre antrenorii de atunci stiu ca D.na Luciela este acum si antrenor emerit si 'sefa' pe la Kinetoetrapie ANEFS, Silviu Salgau, Narcis Gherca - antrenori emeriti ( echipa din Bacau a venit, in 'vizita' la mine, eram antrenor pe o insula din M. Marmara... si le-a placut, dar cand sa onoreze reciprocitatea.... s-a cam terminat filmul, deh, se mai intampla,'brandul' meu a reusit sa faca fata in fata conducerii clubului din Turkya) Totusi, eu i-am 'trombonit' pe cei din bacau... am initiat un concurs cu o singura proba: 100 x 50m picioare... si asa au aparut in bazin ceea ce azi apare mai greu - 5-600 de copii incepatori care doreau sa fca inot.Acum, dupa ani multi, incerc sa refac legatura de reciprocitate cu clubul lui Marmara / pe care eu l-am denumit 'Acapulco' asa de frumos mediu si bazin si oameni am intalnit acolo....... Poate voi reusi, astfel sa incurajam nitel copii nostri (si la turci, 'moda' este cam ca la noi.... INCERPUTURILE sunt entusiaste... apoi... fiecare cu ale lui....sa vedem....?!

Vom trai si vom vedea....

MAI,CE LE MAI POTRIVESTE!!!!!


MAI,CE LE MAI POTRIVESTE!!!!!
Nu mai stiu 'cine' mi-a trimis un horoscop, sa-i zicem 'negativ'; ala care nu vrea sa-l auda, sa-l stie...nime': iata-l
Berbec (21.03-20.04)

Planeta dominanta:
Marte, planeta incapatanarii si incaierarilor.

Animalul sacru:
barzaunul

Personalitate:
Berbecul guverneaza capul, drept pentru care Berbecii sunt experti in a se arunca cu capul inainte, a face doar ce-i taie capul si a da cu capul de pragul de sus. Sunt foarte siguri pe ei in tot ce fac, chiar si cand fac cele mai monumentale prostii. Plini de energie si initiativa, sunt atat de grabiti si de ocupati, incat nu au timp sa gandeasca. Cu toate astea, in intelepciunea lor nemarginita, stiu intotdeauna ce e mai bine pentru ceilalti. Nimeni n-are voie sa-i contrazica, in timp ce ei isi pastreaza dreptul inalienabil de a contrazice pe toata lumea. Specialitatea lor este viteza, din care cauza au mereu fel de fel de vanatai, arsuri sau taieturi si sunt clienti fideli ai service-urilor si asigurarilor auto. Cea mai mare afacere a vietii lor este sexul, pe care-l practica numai din dragoste, chiar daca dragostea respectiva nu dureaza decat o zi.

Meseriile potrivite:
director, pompier, instructor de sex, bungeejumper, spargator de banci.

Medicamentul norocos:
energizantele


Taur (21.04-21.05)

Planeta dominanta:
Venus, planeta trandaviei si a lascivitatii

Animalul sacru:
vaca indiana

Personalitate:
Taurul e recunoscut pentru stabilitate si perseverenta, de fapt doua modalitati de exprimare a lipsei de imaginatie. Universul lui se margineste la ce poate sa vada, sa guste sau sa pipaie. Notiunile complexe il tulbura profund, iar indaratnicia lui n-are seman - daca a apucat intr-o directie, asa o tine. O schimbare de macaz ar implica un efort fizic si intelectual prea mare pentru lenea lui. In ciuda obtuzitatii, da insa dovada de o apriga viclenie atunci cand isi apara pielea sau vrea sa obtina ceva. E maestru in a scoate castanele din foc cu mana altuia. Dincolo de falnica-i robustete, Taurul ascunde o abominabila lasitate
Meseriile potrivite:
contabil, lautar, coafeza, manechin, pom-star,degustator de maioneza.

Medicamentul norocos:
intaritoarele (sexuale)


Gemeni (22.05-21.06)

Planeta dominanta:
Mercur, planeta trancanelii si nevricalelor.

Animalul sacru:
papagalul

Personalitate:
Gemenii sunt isteti si foarte adaptabili, cu alte cuvinte niste oportunisti lipsiti de scrup...e. Stapanesc perfect arta comunicarii si pot sa te minta in fata fara sa clipeasca. Sunt dragalasenia intruchipata cand vor sa obtina ceva si de-a dreptul sadici cand au chef sa se joace cu nervii altora. Sprinteni si indemanatici, dispar cand ti-e lumea mai draga si pot face nevazute diverse obiecte care li se par interesante. Isi scot din minti sefii si consortii, dar nici unii nu-i dau afara, din cauza ca se pricep sa le spuna bancuri. In dragoste, sunt deschisi tuturor posibilitatilor si ar fi primii care ar subscrie la legalizarea poligamiei. Cu toate astea, in clipele romantice au tendinta de
a-si exprima pasiunea uitandu-se pe pereti.

Meseria potrivita:
agent de vanzari, scamator, chelner, escroc.

Medicamentul norocos:
gargara.


Rac (22.06-22.07)

Planeta dominanta:
Luna, astrul toanelor si nascocirilor.

Animalul sacru:
lipitoarea

Personalitate:
Racul este un profitor nesatul, al carui unic scop in viata e sa care in barlog tot ce-i pica in mana. Este mai zgarcit si mai apucator decat tot neamul harciogilor la un loc. Se spune ca ar fi diplomat, dar in realitate manip...eaza pe toata lumea ca sa-si rezolve interesele. Zambeste gratios, insira verzi si uscate si joaca tot timpul teatru, fiind foarte pop...ar printre cei gura-casca si slabi de minte. Are mania de a coopta tot soiul de ratati pe care ii psihanalizeaza sau ii indoctrineaza cu predici filozofice ori cuvantari patriotice. Isi iubeste casa, dar nu este lipit de ea. Ros de morbul vagabondajului, dispare periodic pentru diverse intervale de timp. Din nefericire, se intoarce mereu inapoi ... In dragoste este adeptul romantismului siropos si lesinat. Asta, la inceput, caci mai devreme sau mai tarziu va scoate la bataie un nimicitor arsenal de tocare marunta a nervilor: toane, nazuri, imbufnari, bombaneli, banuieli, accese masochiste si santaje sentimentale.

Meseria potrivita:
politician sau afacerist interlop (la alegere), poet, camatar, pitic de gradina.

Medicamentul norocos:
alcoolul


Leu (23.07-22.08)

Planeta dominanta:
Soarele, astrul egoismului si ingamfarii.

Animalul sacru:
pupaza

Personalitate:
Leul este un lider innascut si, ca toti liderii, se inalta strivindu-i pe cei cu mai mult
bun-simt decat el. Subordonatii ii acorda respectul cuvenit, dar I-ar strange de gat cu maxima placere. Ambitie ca nimeni altul. Considera ca a atins pozitia cuvenita doar atunci cand nu mai are vreun loc alb pe cartea de vizita. Se iubeste atat de mult pe sine incat isi pupa oglinda de cate ori se crede singur. Este asa de obsedat de onoruri ca, daca primeste o cupa la campionatul de sotron, e in stare sa umble cu ea atarnata la gat, sa vada lumea cat de grozav este. Atrage atentia in orice adunare: fie este cel mai inzorzonat personaj, fie arunca cu banii in toate partile, fie poarta o arma. Pozeaza tot timpul, doarme pe stanga fiindca profilul drept il avantajeaza mai mult si arata cu degetul mijlociu ca sa-si expuna mai bine diamantul de multe carate.
In dragoste, este la fel de inflacarat ca un furnal si la fel de discret o trompeta cu amplificator.

Meseria potrivita:
imparat, sef de bloc, portar de hotel, dresor, hingher

Medicamentul norocos:
toxina botulinica.

Fecioara (23.08-22.09)

Planeta dominanta:
Mercur, planeta trancanelii si a isteriilor.

Animalul sacru:
ciocanitoarea

Personalitate:
Zodiacele critica spiritul critic al fecioarei, punand-o astfel intr-o situatie critica.
Cum, pe deasupra, fecioara mai e si metodica punctuala si perfectionista, sfarsesc prin a-i scoate pe toti din pepeni. Obsedata de igiena, detalii si clasificari, este capabila sa caute bacteriile cu lupa, sa frece dusumelele periuta sau sa puna rufele in masina de spalat nu doar pe culori, ci si ordine crescatoare si alfabetica.
Miroase enervant de curat, ceea ce leaga spiritual de canii si pisicile din cartier. Fecioara este o fana a listelor, tabelelor si regulamentelor pe punele subpuncte, care, in loc sa-i simplifice, ii incalcesc teribil existenta. Scurt, orice fecioara veritabila este: 1. mereu ocupata cu o mie de nimicuri sau sa-si bage nasul unde nu-i fierbe oala. 2. tipicara; 3. ipohondra; 4.cicalitoare: 5. carpanoasa: 6. maniaca: 7. absolut necesara (din pacate).
In dragoste, are caldura unei frapiere si fantezia unui birocrat.

Meseria potrivita:
analist politic, CTC-ist, agent de dezinsectie, sora medicala (sau frate)..

Medicamentul norocos:
toate, fara exceptie


Balanta (23..09-22.10)

Planeta dominanta:
Venus, planeta trandaviei si lascivitatii.

Animalul sacru:
bibilica

Personalitate:
Balanta are certe inclinatii intelectuale, utile in studiul aprofundat al programului tv, si un inalt simt artistic, reflectat in flerul cu care-si asorteaza pantofii cu lenjeria. Plina de gratie si eleganta, umbla cu nasul pe sus, stramband suveran din el la orice incalcare a etichetei. Se zice ca adora confortul si armonia, ceea ce in traducere libera inseamna ca este lenesa si n-are principii ferme. Despre Balanta se mai spune ca este o buna colaboratoare si sfatuitoare: in orice problema, expune cateva zeci de solutii, ca apoi sa-l lase pe celalalt sa decida. Cat despre vestitul ei echilibru, cel mai in masura sa comenteze ar fi psihiatrul care o trateaza. In lipsa lui, se accepta si marturiile apropiatilor, adanc ingrijorati de viteza cu care-si schimba parerile si de costurile marite ale dulciurilor pe care le inghite atunci cand e deprimata. Cel mai de seama lucru din viata ei este dragostea, subiect bogat in detalii picante, prea indecente ca sa poata fi relatate.

Meseria potrivita:
agent matrimonial, arbitru, escorta, gigolo, tester de hamace, rentier.

Medicamentul norocos:
gelul anticelulitic.


Scorpion (23.10-21.11)

Planeta dominanta:
Pluto, planeta obsesiilor si paranoiei.

Animalul sacru:
vipera

Personalitate:
Scorpionul are foarte mult magnetism personal: atrage cuiele ruginite, cutiile de conserva, dramele si ghinioanele. Are emotii intense, idei fixe si puterea de a deochea.. Este atat de incordat, incat da impresia ca sufera, iar incordarea lui face sa se defecteze obiectele din jur. Chiar si cei apropiati sunt profund afectati, de unde si bafta pe care o are la mosteniri. Stie ce vrea, dar cauta sa obtina totul pe cai ocolite.
E genul care mai bine isi otraveste dusmanul decat sa-i dea un pumn in nas.
Paranoic, vede peste tot pericole, intrigi si conspiratii. Asta nu-l impiedica sa umble cu fitile si sa-i manip...eze pe ceilalti. Ii considera prieteni doar pe cei de care se poate folosi, iar prietenii n-au incredere in el, fiindca stiu ca n-are mama, tata sau scrup...e, si ataca subversiv, sub centura. In dragoste, este un obsedat sexual frustrat, gelos si posesiv, care-si scoate din minti perechea cu banuielile si cu gusturile lui anormale.

Meseria potrivita:
detectiv, medic legist, pandar, scafandru, vanator de fantome.

Medicamentul norocos:
extractul de matraguna.


Sagetator (22.11-21.12)

Planeta dominanta:
Jupiter, planeta exceselor si a glumelor proaste.

Animalul sacru:
grangurul

Personalitate:
Sagetatorul este un inconstient optimist, a carui specialitate este datul cu bata in balta: scoate perle dupa perle cu un aer de savant atotstiutor, face glume proaste si rade fara rost. Este un snob care-si poarta hainele cu etichetele pe-afara si se lauda cu vedetele de teleshopping pe care le frecventeaza. Promite marea cu sarea, dar cand trebuie sa-si tina promisiunile este lovit de amnezie. Adora masinile, pe care le conduce cu placere si cu mare viteza, in cei mai falnici pomi de pe marginea drumului. Fiindca se crede cel mai tare, se baga in bucluc si trece razant pe langa dezastre. Scapa insa cu bine, caci beneficiaza de clauza berzei chioare, care i-a fost acordata pentru a nu ramane zodia cu doar cu 11 zodii. Cand se indragosteste, iubeste cu foc, din toata inima.. Problema e ca, avand o inima foarte mare, alesul sau aleasa se poate trezi intr-un ventricul teribil de aglomerat.

Meseria potrivita:
parlamentar, sociolog, pocherist, parasutist, turist.

Medicamentul norocos:
laxativele.


Capricorn (22.12-20.01)

Planeta dominanta:
Saturn, planeta parvenirii si anchilozarii.

Animalul sacru:
catarul

Personalitate:
Capricornul e un parvenit planificat, care se chinuie sa ajunga in motul ierarhiei si-si urmareste interesele cu indarjire de buldog. Perseverenta cu care merge pe drumul stabilit arata ca de fapt nu are alternative sau alte bucurii in viata. Incapatanarea lui este monumentala - mai mare ca a Berbecului si a Taurului, care sunt, totusi, niste vietati relativ normale. Si la capitolul rezistenta sta bine - in cazul unui cataclism planetar s-ar numara printre putinii supravietuitori, alaturi de sobolani si insecte. Grozav de suspicios si sigur ca nimeni nu e mai competent ca el, n-are somn daca nu controleaza totul. Detine un stoc impresionant de temeri si complexe pe care, fiind foarte orgolios, face eforturi sa si le mascheze. De aici, o permanenta incordare, care-i da aerul cuiva care a inghitit o coada de cazma ... fiind din cale-afara de plictisitor, isi gaseste greu o pereche care sa-l suporte.
Singurul care il tolereaza este alt Capricorn.

Meseria potrivita:
in asigurari, IT, liftier, calugar, paznic.

Medicament norocos:
antidepresivele.


Varsator (21.01-19.02)

Planeta dominanta:
Uranus, planeta convulsiilor si ciudateniilor.

Animalul sacru:
ornitorincul

Personalitate:
Varsatorii sunt cele mai ciudate fiinte de pe Terra, ceea ce explica frecventa marita cu care sunt rapiti de martieni. Nu se stie totusi daca acestia ii selecteaza doar pentru a le studia anomaliile sau fiindca ii considera o specie inrudita. Oricum, este ceva in neregula cu ei, deoarece au idei stranii, reactii imprevizibile si fac totul pe dos fata de restul omenirii. Se spune ca sunt deschisi la nou, le place sa experimenteze si au o fire independenta. Asta inseamna ca dau banii pe prostii de care n-a mai auzit nimeni, adera la cele mai fistichii diete sau curente religioase si ii doare in cot de parerea celorlalti. In plus, sunt deosebit de agitati, ceea ce nu este bine, caci excesul de energie le permite sa-si puna in practica proiectele utopice si initiativele anarhiste. Prietenii ii suporta maximum doua ore, iar rudele lor migreaza in alte cartiere.
Cat despre dragoste, Varsatorilor nu le este prea clar ce inseamna ... !

Meseria potrivita:
f...turolog, revolutionar, guru, vanzator de gogosi.

Medicamentul norocos:
sedativele.


Pesti (20.02-20.03)

Planeta dominanta:
Neptun, planeta confuziei si dependentelor.

Animalul sacru:
balena

Personalitate:
Pestii sunt niste vietuitoare blande si buimace, care cred tot ce le indruga primul venit. In capul lor este un talmes-balmes de impresii si intuitii, ce face imposibila o activitate neuronala decenta. Fiind incapabili sa emita vreun argument logic, au devenit la randul lor experti in abureala si imbrobodire. Se spune ca sunt creativi si talentati, ceea ce inseamna ca productiile lor ii turmenteaza atat de tare pe ceilalti, incat le anihileaza puterea de discernamant.. Foarte sociabili din fire, se inteleg de minune cu animalele, handicapatii, delincventii si spiridusii de casa. Misterele si superstitiile exercita asupra lor o mare fascinatie: admira grozav iscusinta cu care isi apara intimitatea monstrul din Loch Ness, iar cand nu le place vremea de-afara isi imbraca plini de incredere hainele pe dos. Dar marca lor distinctiva este enorma capacitate de a iubi.
Pestii se indragostesc total si iremediabil de cine nu trebuie, cand nu trebuie sau ...
de cate persoane nu trebuie!

Meseria potrivita:
veterinar, fotograf. curatitor de piscine, hipiot, medium, traficant.

Medicamentul norocos:
Untura de peste.

Friday, September 10, 2010

Graficul 'Evidentei lunare a indicatorilor pregatirii la inot'

sursa > "Despre inot cu M. Olaru" SSE, 2007;
sponsorizare:InfoTurism, Dir.gen. Ing. IT - EUGEN HAIDUC


Anexa Nr. 11
Stativ triunghiular cu
0rarul ÅŸcolar ÅŸi cel de antrenament
având evidenţa operativă a tuturor indicatorilor principali ai pregătirii
(săptămânal, lunar, anual)


Din foto se poate deduce cum arata ansamblat acest stativ: paginile 2 şi 3 vor fi xeroxate/printate la măsura 1/1 (adica pe o coala de măsura A4; acolo unde se înfiinţeaza un alt grafic se face o îndoitură si în final cele 3 faţete ale stativului pot fi lipite pentru a realiza un volum echilateral ....

Pe una din feţe veţi gasi orarul scolar + cel de antrenament săptămânal;
Pe faţeta din mijloc vor fi însemnate valorile a 4 indicatori
(Greutate, Km înotaÅ£i, Puls dimineaÅ£a la trezire (citeÅŸte explicaÅ£iile pe verso) ÅŸi numărul orelor de somn – toate acestea pe fiecare zi din cate are o lună de pregatire (fiecare indicator va avea o alta culoare iar unind valorile zilnice veÅ£i căpăta un grafic interesant pentru urmarirea gradului de antrenament etc.
Pe cea de a 3-a faţetă se fac bilanţurile fiecărei luni conform celor 5 rubrici(total Km înotaţi/luna în curs, Total ore de pregătire, Nr. de Km. Parcursi cronometrat, Număr de minute de pregătire pe uscat, număr de starturi în concursuri de verificare, locale şamd).
Cel care are o asemenea evidenÅ£a, zi de zi, săptămânal, lunar/evident ÅŸi anual – va fi un sportiv ferit de supraantrenament sau de scădere a gradului de pregătire. Merită să încercaÅ£i .......!











Este foarte interesant de urmarit indicatorul dat de Graficul pulsului (orto/clino) dimineata, la trezire; astfel: in minutele urmatoare trezirii, sportivul isi controleaza pulsul in clinostatism/culcat...., apoi se ridica in picioare, se plimba , se misca timp de 1 minut, dupa care, isi controleaza iarasi pulsul, in ortostatism.
Cand diferenta intre cele valori este mica, se poate aprecia ca avem o relatie normala, invers, cand diferenta este mare este semn de oboseala remanenta sau de supra-antrenament, etc.; caz in care medicul trebuie sa-si spuna cuvantul, dar el nu v-a interpreta datele unei singure zile ..., ci graficul pe luna in curs
sau pe o saptamana / variante...!

* marirea imaginii se obtine facand click pe ea