marți, 10 iulie 2012

De la Radu .....2009


Buna seara,

Am gasit niste informatii despre Phelps si vi le trimit mai jos. Carti nu prea sunt, decat auto- si biografii, probabil mai mult cu povesti...

Niste sfaturi legate de inot, date de Phelps, mai ales pt. incepatori (sunt mai multe filmulete):
http://bestsportvlog.blogspot.com/2008/11/michael-phelps-training-videos.html

Un film despre delfinul lui Phelps, 40 min, nu se vede grozav, dar e mai complet decat ce va dadusem pe stick. Apar si exercitiile de care va zisesem azi. Puteti sa mariti imaginea, este un buton patrat in dreapta jos a filmului:
http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/ultimate-michael-phelps-workout-video.html
(acelasi ca mai sus, in cazul in care nu-l puteti mari pe primul)
http://video.google.com/videoplay?docid=-3203723600014312332

Pe youtube un film scurt cu brasul lui Phelps:
http://www.youtube.com/watch?v=3Bxpqh0-uPY

Aici sunt niste programe de antrenament, luate de pe un forum (deci nu 100% de incredere):
http://www.gametimeworkouts.com/2008/01/olympic-training-with-michael-phelps.html

Si aici e un articol cu ce spune Bowman despre cele 4 procedee legat de Phelps. La craul zice de exercitiul lui Popov (craul cu picioare delfin, brate 'caiac' si capul sus), pe care l-ati vazut in filmele alea de pe youtube pe care vi le-am dat mai demult:
http://sports.espn.go.com/oly/summer08/columns/story?columnist=forde_pat&id=3526309


Sanatate,

Radu
===================


Ø  Am gasit ceva asemanator cu BEST-ul (dar fara gliding-index)
 publicat in 2003 de Ernest Maglischo, vedeti aici:

http://www.humankinetics.com/products/showexcerpt.cfm?excerpt_id=3294&associate=4783

  
Bowman speak
  
adresa translate

 Niste sfaturi legate de inot, date de Phelps, mai ales pt. incepatori (sunt mai multe filmulete):

(acelasi ca mai sus, in cazul in care nu-l puteti mari pe primul)
http://video.google.com/videoplay?docid=-3203723600014312332

 Pe youtube un film scurt cu brasul lui Phelps:

 Aici sunt niste programe de antrenament, luate de pe un forum (deci nu 100% de incredere):
  
Si aici e un articol cu ce spune Bowman despre cele 4 procedee legat de Phelps. La craul zice de exercitiul lui Popov (craul cu picioare delfin, brate 'caiac' si capul sus), pe care l-ati vazut in filmele alea de pe youtube pe care vi le-am dat mai demult:
http://sports.espn.go.com/oly/summer08/columns/story?columnist=forde_pat&id=3526309

 Cred Phelps (si Jason Lezak) are un stil mai special de crawl, vedeti aici un exercitiu pt. deprinderea lui:

Niciun comentariu: