miercuri, 29 iunie 2011

Asa se scria ds. inot in urma cu cca 40 de ani.....02


In continuare, am recitit esalonarea mea a timpului dedicat practicarii inotului de performanta; l-am impartit, ca terminologie in 'stagii', in 5 stagii active..., ulterior mi-am dat seama ca mai exista inca un al 6-lea stagiu - 'dezantrenarea' - acest aspect era neinteresant pe acele vremuri - nu exista inca notiunea, termenul 'Masters', dar eu am simtit ca nu este deloc bine ca odata cu retragerea din sistemul competitional 'omul nostru' sa se lase brusc de efort. Am avut destule cazuri, mai ales la fete, cand dupa terminarea 'sportului'...., se remarca o crestere rapida in greutate iar de la acest aspect incepeau multe alte probleme de sanatate



La ora actuala activitatea Masters este mult apreciata si cuprinde din ce in ce mai multi practicanti ai inotului fie in forma cunoscuta 'inot sportiv' fie in intreceri de Triatlon sau Maraton

Ma pronunt mai apasat pentru aceasta categorie de 'sportivi' care iubesc apa si ideia de perfectiune, 'ia uite cat de bine mai pot sa inot eu'.....; pentru acestia, m-am grabit sa le facilitez o forma de concurs, mai usor si tentant: aplicarea conceptului BEST;

la aceste competitii Masters-BEST ar fi interesant faptul ca f.f. multi cetateni, care poate chiar nu au practicat inotul de performanta, pot inota, cu usurinta o lungime de 50m, fara a avea senzatii de disconfort de multi cunoscute [a], apoi, daca ar fi atat de usor sa inoti doar o lungime de bazin, dece nu am avea multi doritori de asemenea competii, caz in care organizarea seriilor ar trebui sa permita alcatuirea unor serii echilibrate; m-am gandit ca criteriul anilor, grupele de varsta, universal acceptat, ar putea fi inlocuit de un alt criteriu legat de deplasarea hidrodinamica a unui corp prin apa, cu o anumita viteza vs. o anumita rezistenta din partea apei [se stie ca Rezistenta la inaintare prin apa creste la patrat fata de cresterea vitezei... iar ca o consecinta Viteza ar fi bine sa creasca nu prin miscari obositoare si cu unele dispuse intr-un tempo mai lent iar acest lucru, in conceptul BEST este indirect, determinat de adoptarea 'vitezei marite dar cu miscari mai putine' /vezi Festina lente..., practica a aratat ca acest paradox nu se poate realiza decat in compania celei mai corecte tehnici de inot ]

In acest sens, legat de conceptul BEST am gasit un criteriu obiectiv de organizarea a seriilor = perfect echilibrate si deci in conditii certe de 'faire-play'.

Se numeste 'Indicele personal de alunecare', care rezulta dintr-o formula simpla si a carui valoare este stabila, nu poti creste semnificativ Talia sau Circumferinta sub-axilara... dar poti 'creste' numarul de kilograme..., asa ca acest Indice merita sa fie calculat anual.

Seriile vor fi organizate dupa valoarea acestui indice si deci participantii fie ca sunt castigatori sau ultimii... stiu ca au concurat de la egal si ca numai corectitudinea tehnicii de inot, evident alaturi de alte conditii si calitati fizice, au determinat ordinea clasamentului, eventual ordinea acordarii premiilor, medaliilor etc.
Deci, asa cum am corectat periodizarea aceasta intr-o alta lucrare aparuta dupa 5 ani.... trebuie sa retinem ca, de fapt, exista 6 stagii mari in care INOTUL se manifesta in toate formele si splendorile sale
..... [click de 2 roi pet a mari imaginile]



























Niciun comentariu: